尾闾上提，要神随气走，最后能感到檀中空灵。透气为度！不可重塞，亦不可太轻，以不透气很舒适为旨，由鼻出气，气直达涌泉，吸气上来时，不要管它！如此一二次。此后即是自然呼吸，不要管腹部胸部的弛张紧缩！”随后虞伯一句句精湛的语句脱开而出：“,炼精化气,炼气化神,炼神还虚,还虚合道”随着时间的过去只见虞伯不断地打着法诀，各种各样的符号朝着流云身体打去，随着莫名符号的进入流云的体表开始发出淡淡黄色光芒，而其周围也逐渐地形成了一道道漩涡围绕着他不断地旋转，手法不断漩涡继续就这样持续了许久，第二天流云微微睁开双眼感觉自己充满着力量似的，于是深呼吸一下周围的无色气体想水一般流入流云体内，顿时流云一惊道：“难道这就是师傅所说的灵气”于是流云再次来了个深呼吸，果然不一样精湛无比可是想到此处的时候，流云一起身顿时尴尬了，这是怎么回事只见全身被污泥似的东西服沾着，就在流云发呆之际虞伯走了进来道：“哈哈，别担心这是你体内的五谷杂粮所派出的废物，去清洗下就没什么问题了”

    闻听虞伯如此一说流云这才安心道：“师傅，那我往后不是可以不吃饭了吗？”听到这样的问题虞伯哈哈大笑了起来：“真是！天地灵气为你食，你可得好好修炼哦！不然的话十年之后你父母可得失望了！”

    “师傅放心弟子一定会全心全意努力去修炼，绝对不会辜负父母以及师傅的关心！”流云见师傅这么一说，露初了坚毅的神情虞伯看到此处不由地哈哈大笑起来：“走吧，将自己的身子清洗一番，然后我们告别恒山开始你的历练”说完就带着流云消失在原地，就在虞伯消失不久接连有四道身影出现在此处，犹如仙人下凡一番他们四人，服饰均是一样只是相貌有差别而已，一看就知道

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