网om，。    叶乾睡觉咱们先不说，先说说王小仙。

    这边罗福在睡了天之后，逐渐清醒过来，王小仙这时候就守在罗福身边，看到罗伯醒转，急忙给罗伯端了碗水，将罗伯扶起来喂了碗水下去。

    边给罗伯喂水，王小仙边说道：“罗伯，我知道你这都是为了我受的伤……您先别说话，叶乾说了，您嘴上的伤口要紧，这几天最好不要开口说话，不然旦伤口开裂会很麻烦。”

    说完，王小仙把碗放到了旁边的桌子上，看着罗伯的眼神和手势，王小仙心领神会：“哦，您是担心今天下午的那个解套的大会吧？不用担心了，这次大会很成功……”

    随后，王小仙把整个事件的过程给罗伯讲了遍，果然，罗伯的神色渐渐放松下来，听到得意处还不住点头，当然了，脖子上的伤口让他吃了点儿小亏，之后龇牙咧嘴的动作让罗伯吃了个更大的亏。

    这期间罗兴又来照顾了罗伯会儿，但是很快就被王小仙和罗伯轰走去做晚课了。

    夜里十点，叶乾悠悠醒来，他对于自己的睡眠时间向来有着良好的控制，这次也不例外，刚刚洗漱了番出门，罗兴就满头大汗地跑了回来，手里还拎着份外卖。

    王小仙听到动静，从屋子里出来，看着叶乾说道：“没想到你醒得这么早，我还以为你要睡到明天早上呢。”

    叶乾打着哈欠走到罗兴身前把外卖接了过来，口说道：“那是当然了，我的生物钟可是没话说，怎么样，晚饭吃了没有，要不要来起吃个夜宵？”

    王小仙白了叶乾眼：“算了吧，大半夜的我可不想增肥……我要去睡觉了，你自己吃吧。”

    耸了耸肩，叶乾拎着外卖盒子走到后屋开始和罗兴起吃东西，这是叶乾特意要求的……在锻炼体力的阶段，每天吃的东西定要跟上，大量的体力消耗必然需要大量的热量补充，这点定要做到。

    所以说别看运动员们身材保持得很好，但只要闲下来不运动就开始发胖，正是因为保留了运动时期留下来的食量，但是却没有保持足够的体能消耗。

    如果没有足够的食物尤其是肉类摄入，想要强化体力是非常不现实的事情。就好比少林武僧，别看和尚都吃素，但是少林寺的武僧是可以吃肉的，这就是为了保持体力，增长肌肉。

    这也就是为什么有穷富武这句话流传下来的根本原因，古代的时候学很轻松，买本书认字，练字的话买不起纸笔，就拿树枝在地上练，这都是可以的。

    但是练武的话，本身小孩子吃得就多，旦练武更是饭量大涨，而且需要充足的肉食供应，而且练武不光是练体力，延请名师的钱要远远比在食物上投入的钱还要高。

    同时有些外家功夫，需要相关的药水和材料。

    比如说铁砂掌，光是年下来配置用来保护、淬炼双手的药液就要不下几十上百两银子，更不用说其它的消耗了。

    现在罗兴就属于补充营养的阶段，这还只是开始，真要是后来锻炼成了习惯，那么食量还要进步扩大才行。

    吃完东西，叶乾坐在桌子上看着罗兴把切都收拾好，这才站起身来，对罗兴说道：“徒弟，你留下来，今晚少睡点儿，注意下王小仙屋子里的动静，有什么事的话立即给我打电话。”

    说着话，叶乾已经站起身来，罗兴有些惊讶，上前问道：“师父，你要出去？”

    “嗯。”

    叶乾点了点头，走出大门。

    在了解白莲教的诸多知识后，叶乾已经下定决心要主动出击了，长久的被动反击不是个办法。

    常言说得好，只有千日捉贼没有千日防贼的道理，如果不把白莲教的麻烦从根本上解决，那么接下来的麻烦肯定是层出不穷。

    就算叶乾不怕，也实在是有