【设一下防盗，一点左右开通，跪求抱歉】     清晨刚下完雨，一改往常的阴暗，今天难得是一个晴天，太阳冲出乌云的包围，反射出来的阳光穿梭在树枝之间，织成一道道金色的丝，将雨后的水珠穿成一串金黄色的珍珠。     一块空旷的地面上，邢军身穿一条短裤，光着脊背忘情的在广场上奔跑着。     与血尸的战斗让邢军深知自己对于锻炼实在怠慢，所以待生活稳定下来之后邢军给自己定了一系列的极限训练。     自己的力量、速度、灵敏、柔韧性等等都需要加强，然后达到完美协调。     工欲善其事，必先利其器。     锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。     邢军信奉一句话，所谓的极限只是对你自己而言，其实极限是没有限度的。     最好的全身训练方法就是正确跑步，但速度过快的话就没有极限的效果，只是肌肉的记忆效果。     正跑，侧跑，加速，减速。这是邢军一天中极限训练的开胃菜。     “还不够！”冰冷的声音在心底响起。     越是经历了多了，见得多了，邢军越发清楚自己与强者之间的差距，现如今，即便他已经成为了大境门中名副其实的王者，但是，当初血尸和杨烁的那巅峰对决，依旧徘徊在他的脑海之中。     虽然不想承认，但那一日，他若是对决上其中任意一人，他都断然没有活着的可能。     所以，正是如此，他更需要变得更强。     作为一个要强的人，邢军的“野心”不单单止步于大境门。     邢军咬着双腿不断变换着节奏，或突然急刹、或左右双晃、或勇猛冲刺。     跑步虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，那四种姿势的跑姿是邢军为了训练自己与别人搏斗，在极小的环境下合理运用脚步，说白了就是如何避开攻击和快速反击的作用。     广场很大，绕一圈足有一千米，邢军从太阳刚微微亮就出来锻炼，到现在清晨，已经连续跑了十圈，一万米。     如果是天赐者奔跑的话，一万米或许咬咬牙不算什么，可不要忘了，邢军可是连续变化着四种姿势在锻炼，每一次加速后再马上减速，对体能方面绝对是一个不小的消耗。     “总算完了”又过了两小时，邢军终于做完了给自己定下的目标，绕广场跑二十圈。     邢军艰难的站在地上，此刻他已经动了不了，特别是双腿酸的厉害，就好像感觉不到它的存在一般，接近麻木。     邢军就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，短裤早已被汗迹侵湿，就像刚从河里捞出来一般，只要站在那里一会儿地上就会出现一个小水滩。虽然累，但邢军知道自己不能休息，一天的历练才刚刚开始，腿部短时间无法活动，不是还有手吗？     歇息了片刻，邢军又开始了下一组训练。     俯卧撑，是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，来增强力量。     邢军双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背，臀部以及双腿在一条直线上，动作重点：全身挺直，平起平落。     “喝”大吼一声，邢军快速的上下上下来回做着动作，一眨眼的时间，便已做了几百个。     同跑步一样，俯卧撑的训练同样是多种多样。     快速上下做，是锻炼爆发力的一种。     虽说刚才跑步主要用到是腿部，可连续几个小时的锻炼下来，还是让邢军的体力难免有些跟不上，快速做了一千个，邢军便觉得手臂有些发酸。     “才刚刚开始，没有这么容易就放弃吧！”     强者之所以强大，是因为勇于超越，对于邢军而言，杨烁和血尸不单单让他见识到了什么叫做真正的强者，更使其心中升腾起