把丑话说在前面效果还是挺好的，很快就没人再说让他也来搞专业的话，但他们也有提议，想说请他偶尔露个面，现在不是流行跨界吗？秦放歌也只回答说有时间的话就会考虑的，他也会经常关注花样滑冰，他们都准备用他的音乐来着。

    然后，秦放歌就还是继续练习，王光明也特别惊讶于他的体力，跟身边罗雨说，“他的体力怎么这么好，就算是专业运动员，跳这么久的话，体力也都下降得特别厉害，他根本没啥影响的样子。”

    “感觉他不能以常理论！”罗雨附和道，“这么快就能四周跳，真不知道说什么好，很多运动员都会有心理阴影的吧！”

    “那倒也不至于，只要我们做好心理疏导工作，就可以转换成积极的正能量。”王光明说。

    “也是，小雪她们女队员可是特别迷他的，现在又多了几重理由！”罗雨可是把一切都看在眼里的，也知道秦放歌这年轻帅气又有才华的小伙子，对女性的杀伤力究竟有多大。他现在冰上的动作虽然算不得特别标准和优雅，但这也是因为他练习时间不长的缘故，光是他这跳跃，就足以在国家队收获一大批迷妹了！

    三周跳和四周跳的难度相差极大，即便是最容易的后外点冰跳，四周跳所需要消耗的体力和能量，比起三周跳来，差不多是要多出一倍以上的。而在一段正式的比赛节目安排中，男单四周跳安排四个几乎就是他山之石可以攻玉，王光明他们教练组们都是这样想的，秦放歌都能做到四周跳，是不是可以给其他没能做到四周跳的男单选手们借鉴下。即便是姚浜这样的天才选手，技术也不是说就完美无缺，进步空间还是相当大的。

    姚浜也挺乐意做示范，他3t接4t问题不大，他在准备之后，也就完美的跳了出来。而他到底也还是有些年轻气盛，跳完这组之后，之后并没有停下来，滑行了一阵之后，还把杀手锏都给亮了出来，勾手四周跳接外点冰三周跳，也即是4lz接3t，也难得的没有摔。

    看得其他人包括秦放歌都觉得特别赏心悦目，他也明白姚浜这个天才花滑少年的心思。但秦放歌自己还真不是为和他争风头来的，只是喜欢挑战自我极限。

    谢过姚浜之后，秦放歌也继续开始他的练习，3t接4t摔了几次后，就不怎么摔了。然后就继续学习其他几种跳跃，但随后学习进度就没那么快了，一共有六种基础跳跃，后外点冰是最容易实现的。

    其他后内结环跳，后外结环跳，后内点冰跳，勾手跳，前外点冰跳，难度都相当高。而秦放歌自己的话，也还是按照从易到难的顺序来，继续从后内接环跳学起，也就是简称s的。2s也就是两周跳他在掌握诀窍后，跳得很轻松，练习3s的时候就摔了，4s根本没跳成功，就暂时先放一旁，说不挑战四周跳。然后，也没再麻烦姚浜这样的男单单选手，单纯三周跳的话，韩冰雪就可以完成所有的跳跃，哪怕是难度最高的3a。但她跟教练们都清楚，现在也是因为她年纪小，还没到发育关，等到年纪大些身体长高也增加脂肪的时候，要能继续保持跳出三周半跳的话，才算是真正的渡劫成功。

    而她自己，除了控制发育关外，最能做的还是努力练习。秦放歌练习花滑，也给了她更多的动力和激励。帮他做正确的示范，就让她特别开心和激动。

    秦放歌学到后外接环三周跳3lo的时候，也到了上午的练习告一段落的时候，他不累，教练们和韩冰雪她们这样的运动员也都累了，准备休息下吃午饭，他也就跟着一起休息下。

    午餐的话，他自然还是跟着韩冰雪她们一起蹭饭吃的，还说体验一下他们运动员的生活，问有没有难吃的营养餐。韩冰雪说还好，“基地有专门的营养师，不允许我们乱吃东西的。参加晚宴的时候，宴会上的食物也都和其他不一样的。”