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    左清当下忙道：“多谢连姑娘，在下感激不尽。”

    连穗儿展颜一笑，伸手从怀中取出一卷竹简递给左清。“左大哥，这功法都记录在这上面，你依此修行即可。”

    左清伸手接过竹简，只觉得竹片微温，显然是沾着连穗儿的体温。心中不由又是一阵感动。道：“连姑娘，多谢你鼎力相助，在下昔日定有后谢！”

    连穗儿嘴角一撇，微嗔道：“干嘛！难道你当我是图你的谢礼吗？”

    左清大窘，连声道：“不不不！”

    连穗儿扑哧一笑，“哈哈，左大哥，我是和你开玩笑的。对了，我这里还有一枚丹yào，有镇定安神的功效，你初学打坐练气，难免会有杂念。它可以助你一臂之力啊！”说着，又取出一丸丹yào递给左清。

    左清看这丹yào极小，黑漆漆的不起眼，应该不是什么贵重之物。当下也不推辞，伸手接过。

    连穗儿道：“好了，左大哥，我要回去练功了。要不师父该说我偷懒了。”说罢，冲左清摆摆手，转身而去。

    左清正要进屋，忽听身后连穗儿叫道：“左大哥！”连忙回身。

    只见连穗儿正笑着看着自己，“左大哥，我可以给你提一点意见吗？”

    左清一呆，随即笑道：“当然，连姑娘但说无妨！”

    连穗儿道：“你看，你别总像多大了似的，连姑娘长连姑娘短，听着多生分啊！你就叫我穗……连穗儿好了，嘻嘻。”

    左清闻言笑道：“好，在下一定照办。不过也请允许我给你提点小意见！”

    连穗儿也是一愣，道：“我怎么了？”

    左清道：“你叫我左大哥，也怪生分的，你可不可以把左字去了，就叫我大哥好了。”

    连穗儿微微一笑，道：“好，我谨遵大哥之命！”两人相视大笑，这才又挥手作别。

    左清一进屋中，就迫不及待地坐到床上，打开竹简，看了起来。只见竹简上密密麻麻，刻有近千字，每个字都是歪歪扭扭，笔法稚嫩。左清久随左扬习文，对书法方面颇有造诣，料想这是连穗儿手写。心中又是一番感动。

    左清细看这篇功法，倒是深入浅出，讲解得通俗易懂。当下就修炼起来。

    原来培植真元，就是吸收天地之精华为已所用。一吸之间，把自然的气息吸入身体内，然后依法打磨，去粗存精。将天地之精华转化为滚滚的元气。再在一呼之间，将杂质呼出，将元气保留下来。此是为吐纳之法。

    左清练了半晌，却是全无所获。将天地之精华转化为元气这一步左清做的极好，左清甚至可以清晰地把握到他所炼出的元气极为充裕。但是一呼之间，这些元气却全部散失掉。一点也没有保存下来。

    左清一连练了三四个时辰，都是如此，不由心中大急。他无师指点，却不知道这本是正常现象，元气的保存是一个只能意会的过程，只能靠修者去慢慢体会琢磨。一个资质不错的人，要练上三四个月，才能掌握其中窍门，将炼出来的元气保留下一丝。至于普通人在这一步上停留一年也是常事。

    左清又练了一会，还是毫无所获，心中更是烦躁。虽然知道这种情绪不好，但就是定不下心来。这时左清忽然想到连穗儿送给他的丹yào，当下取出来服下。丹yào入腹，却是毫无反应。不过也许是心理因素，左清还是平静了少许。

    随后左清又开始吸气，淬炼，慢慢地将杂质呼出，可是像前几次一样，大量的滚滚的元气也随之散去，左清正大感失望，忽然发觉体内似乎有些异样。细察之下，似乎有一丝极为微弱的元气，留在了体内，正在不停的游走，所过之处，暖烘烘的极为舒服。

    左清极度兴奋之下，连忙继续苦练。不知过了多少时间，终于炼出