总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段。

    第三套军体拳一共三十二个动作，正常情况下只需要四十六秒即可完成，高大山打了一遍又一遍，不断循环，每一次击打都配合发声，以保证最大发力，达到更好的练习效果，高大山更是幻想着和各种假想敌搏斗，无论是冲拳c勾拳c挂拳还是挂掌c砍砸，无不打的虎虎生风，战意澎湃，幻想假想敌的训练方式，有助于提高对军体拳的理解和使用，这点在新兵连就学过。

    十岁的时候，南宫战就开始接触军体拳，之后也没落下，虽然练的不怎么样，但第一套和第二套都很熟悉，第三套由于别的缘故没有继续练，看到对方打的酣畅淋漓，不由笑了，仔细观摩c领会起来。

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