“四千九百九十九”

    “五千”

    “呼终于完成了今天的任务”

    聂罗放下手中的重达300斤的巨石，喘着粗气说道。

    “恩完成了这个任务，那接下来恩去游泳，手臂得到了锻炼，现在该腿部了。”

    聂罗自己特有的小院里，已经挖出了一个长20米，宽8米的游泳池，以供他每天训练之用。当初他跟他父亲，也就是聂家家主聂云，提出这个要求的时候，聂云毫不犹豫的就答应了，在他看来，他的这个小儿子已经不能修炼了，但是他的一些要求，他还是要尽量去满足他，或者在聂云看来这是他对自己的这个小儿子唯一的补偿了吧。

    聂罗可不知道他的父亲想了这么多，他现在就在自己的游泳池里尽情的游泳，哦不应该是叫训练

    在聂罗来来回回反复游了两百次后，他结束了今天的游泳训练。

    “接下来，恩应该是抗击打训练了”

    关于这个训练方法，极限训练法里并没有准确的方法，他为此进入了。”

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