强，但暴发力不足。二类是红色肌ròu，此类肌ròu暴发力极强，但耐力不足。另一类是粉色肌ròu，此类肌ròu不管是bào发力还是耐力都是最优秀的。就拿运动员来说吧，有的运动员适合做耐力长跑，而有的动作员只适合百米短跑，就是因为他们的肌ròu类别不同。

    所谓的白色，红色与粉色肌ròu可不是真的指肌ròu的颜色划分，而是用这样一种划分方式去区分不同类别的肌ròu，钟林的肌ròu经过异能的改造之后，现在就属于粉色肌ròu。

    做为身有异能的人，钟林想要增加肌ròu的强度与肌ròu量，只需要体内有足够的能量支持就可以，因此钟林才有足够的信心在十天之内改变自已，最终战胜巩文龙。

    钟林下午三点来到健身房，一直到晚上九点就没有停过，而且连饭都没吃，这样剧烈的动作可把健身会所的负责人给吓坏了，换作正常人这样强度的训练，估计早就脱力而死了，健身会所的人发现异常之时钟林已经连续运动了四个小时了，而钟林却是屁事没有，健身会所的人又劝不住钟林继续运动，没办法就只能安排了一个教练陪在钟林的左右以防不测。

    在钟林高强度的训练之下，同时在钟林意念的控制之下，训练的过程之中，钟林体内的能量也在持续进入肌ròu之中，如果此时可以看到钟林的肌ròu内部的话，你就可以看到钟林的肌ròu正在以超过正常人200倍的速度快速增长，从下午三点到晚上九点总共是六个小时，钟林的肌ròu增长量就相当于普通人1200多个小时，也就是正常人2个月的肌ròu增长量。

    虽然几个小时就增加了2个月的肌ròu量，但表面上看去钟林没有任何变化，因为钟林并不是要把自己锻炼成为一个肌ròu男，而是要把自己锻炼出一个完美肌ròu。

    完美肌ròu和通常意义的上健美可是两码事，人类中的肌ròu形状可以分为以下几类，分别是健美先生那样的块状肌ròu，体cāo王子类型的条状肌ròu，普通人类型的没有肌ròu，和介于块状和条状肌ròu之间的肌ròu形态，这种形态就是完美肌ròu。而完美肌ròu的第一代言人就是李小龙。

    人类活动时产生的力量来源于肌ròu，健美先生的肌ròu只注种外形，因此就丧失了协调xìng，并且为了保持形状的完善就丧失了灵敏度，这种肌ròu只有蛮力。

    体cāo王子的肌ròu是为了做了完美的体cāo动作而生，因此他们在训练时只是针对体cāo动作能够用到的肌ròu，人为的摒弃其他肌ròu的训练，因此这种肌ròu虽然足够灵敏，却依然达不到完美肌ròu的要求。

    真正的完美肌ròu就是要全身639块肌ròu全部发达，并且处在一种相对协调的状态之上，这比健美先生只训练身体表面一百多块肌ròu，和体cāo王子只训练适合体cāo的二百多块肌ròu难度更大。

    六个小时的时间里，钟林把健身会所里所有的健身器材都用了个遍，看的旁边教练是目瞪口呆，在健身教练的眼中钟林就是一个超人，竟然六个小时不知疲倦，不也太不可思议了。

    六个小时的时间里，钟林共耗去了63点能量值，而这63点能量全部都转化成了肌ròu附在了钟林的身上，时间已经不早，钟林就离开了健身会所，同时把储物空间中备用的食用油送到自己的胃中，把只盛下230多点的能量给补满到了400点。

    钟林办了十天的高强度健身卡花去四百多元，预计未来的十天时间里会耗去至少500点能量，钟林开始盘算自己的钱够不够花，自从获得异能之后钟林发现自己的事情就特别多，不管是好事坏事一股脑的都往自己身上撞，有了一种应接不暇的感觉，这不