供了在休闲生活中发展个xìng和提高素质的机会。　　在家度过傍晚时光，并且享受安静的空间能使心灵获得平静。这就是一个人独处的本质，因为它源于你依靠自身的能力。一人独处要比和爱人、家人或朋友在一起时对自己有更高的要求。不管你在做什么，承担责任就意味着你是自己生活的主人。　　时常把自己与人群、报纸、广播和电视隔离开最少一两天，这对你是有好处的。即使在这段时间里你并没有多少时间能够一个人独处，你也要努力地去做。这同样适用于在工作期间进行有规律的休息。为了你今后可能要面对的孤独状况而作出更充分的准备，你最好现在就学会一个人独处。生活中的变化改变了我们过去的友情和社会结构。退休，搬到别的城市去，亲友的死亡可以让我们有更多时间一个人独处。现在就开始，为你以后可能没有许多人陪伴的时刻而准备吧。  

    ☆、庆祝独处的美妙的一天

    对于有创造xìng的艺术家来说，独居能产生重要的灵感。它也提供了一个重新开始和反省的机会。大部分画家、雕刻家、诗人、作家和作曲家有大量的时间是一个人独居的，因为只有这样他们才能做更有创造xìng和更多的工作。　　了解自身的一种方式是通过每周一次的独处时刻了解自身的艺术xìng或创造xìng。你自己怎么称呼这一天都可以。这是一次特殊的旅程，在这旅程中，你可以赞美自己的想像力和独特的兴趣。无论你是否认为自己缺乏艺术才能都没有关系。每周进行一次这样的活动会激发你的创造力，你可能已经有一段时间没使用这种创造力了，或者以前你根本就不知道自己有这样的创造力。　　在接下来的三四个月里，每周有一天，你开始独立做那些你一直想做但没有做的事情，或从前喜欢做但现在被搁在一边的事情。当你做这些事情时，一人独处是很重要的。你不需要在乎他人对你的批评。这同样也是享受独处时光的大好机会。　　如果你没有使用上帝赋予你在儿时就有的创造力，重新发现自身的能力会改善你的生活。写作是一种表现创造力的方式。你可以把你的生活写成小说或日记。如果写作不适合你，试着做木雕或重修一辆旧车。做些真正具有艺术xìng的活动，如绘画、雕刻或写作。一些被杰出人士认为缺乏艺术xìng的活动，如拍照，也能成为一项活动。列出你喜欢做或想实现的15件事情，并由此开始。你的列表或许会包含以下一些活动：　　◇ 写书　　◇ 画画　　◇ 评论10部电影　　◇ 探寻你的领域中所有有趣的观点　　◇ 写歌　　◇ 拍摄你周围所有种类的鸟儿　　◇ 在你所住的城市，找不同的饭馆尝试多种风味的饭菜　　◇ 参加和评论jiāo响乐、歌剧和剧场现场演出的节目　　◇ 学习一种乐器　　一旦你列出属于自己的列表，就开始选择一些你感兴趣的事情加以关注，并下决心来实现它。对于这项活动你必须坚持做至少12周的时间。经过12周或更长的时间，你就会成为一名艺术家或创作者。在这些富于创造xìng的日子里，重要的是过程而不是结果。例如，如果你已决定来写一本书，那么，书能否出版并不重要。写书的过程才是最重要的，因为你是真正写了，而不是仅仅想想而已。　　一旦你开始写书或画画，你会慢慢发现自己所拥有的创造力。你也会感激能一人独处的机会。在这些日子里你受到压抑的创造力会释放出来。你会发现自己具有比想像中更多的创造xìng。　　当最终完成目标时，你会充分体验到满足和自信。现在，你也可以庆祝这个结果。如果你写了一本书，那你就冒冒险，给朋友或亲人看看。如果你选择作画，就算有人觉得画得很糟又如何呢？不要去管人们怎么说，这样你才会体验到一种完成目标后的美妙感觉，你才会发现自己具有以前从没有注意到的创造力。有规律地花时间去做一些