你避开许多在工作中出现的陷阱。同时它也是为了帮助你保持生活的平衡，以及安排好退休后的生活。

    ☆、你知道自己是谁吗

    为了帮助你了解你是谁以及你是否是一个工作狂，可以做以下这个简单的练习。　　考虑一下，然后回答这样一个简单的问题：　　你是谁？　　对于有工作的人来说，几乎所有人在回答上面这个问题的时候，都会写下他们赖以生存的工作、国籍、宗教、婚姻状况、居住地及年龄。他们通常还会比较强调工作。几乎没有人会把工作和身份地位分开来说，这说明大部分人把身份地位和工作联系在一起了。　　在当今时代，无论从感情上，还是从经济上来说，经理人在职业上都投入了很多。他们的归属感来自于他们的技术和才能。美利坚公司（Corporate comrica）告诉我们：人格塑造是通过在团体中工作以及完成有价值的事情来实现的。但这是一个严重的错误。如果我们认为自己的身份地位依靠工作来维持，我们就会丧失人格。　　你的身份到底有多少与工作有关？如果你是一位如此热中工作的律师，当你回答“你是谁”时，你就会说你是一个律师。如果换成别的依靠工作保持身份的律师，他们也会这样回答。如果你的身份主要与工作相维系，作为一个人，你就是在限制自己。除非你非常喜欢自己的工作，对工作感到非常满意，否则工作只是代表了你身份地位的一小部分而已。　　如果你把全部的精力都投入到工作中去，你的人格就会被割裂，直至一无所有。工作不应该等同于身份，工作只是你赚钱的手段而已；身份应该等同于本质，你的本质就是你的人格和个xìng，正是这些东西与众不同。　　为了了解自己到底是谁，你可以注意一下自己的决定、口味和兴趣，而不要让工作成为惟一有意义的事情。确保自己在工作之余培养一些兴趣爱好，这些兴趣爱好和你的工作一样有意义，或更有意义。自我形象不只靠工作来维持。听听自己内心的呼唤，而不要仅仅听组织中、公司里以及社会上理xìng的声音。最能展示你个xìng的舞台存在于你的个人生活中。当别人问及你是谁的时候，你应该回答的是你的本质，而这种本质正是你在休闲时追求个人兴趣的过程中表现出来的。  

    ☆、今天的企业界流行无知

    在当今世界中，许多公司主管持有的过时的态度和价值观，助长了以工作狂为特征的工作环境的持续存在。而这正在损害员工们的健康。在北美的许多大公司中，无知在包括高层管理人员在内的所有人中流行。工作狂们觉得这种无知的环境如此舒适，他们不但能够容忍，而且还喜欢上了它。许多公司领导人之所以愿意成为工作狂，是因为沉迷于工作可以获得财富和权力的想法。在许多部门中，大多数员工在很大程度上都可以被视为工作狂。一星期工作60~80小时是很平常的事，提前完成任务以及做自己分外的工作也很流行。有些管理者甚至觉得完成分外的工作很有成就感。　　这些情况给我们暗示了一个严重的问题：工作狂和其他瘾君子并没有什么区别，所有的瘾君子都有严重的神经官能症。工作狂和酒鬼一样否认问题的存在，却饱受上瘾带来的痛苦。那些支持瘾君子的人也一样，他们也不比这些瘾君子好多少，最起码也有神经官能症。　　为什么公司支持这种上瘾行为呢？安妮威尔森席夫在她的《陷溺的社会》（When Society Beccoms An Addict）一书中做了详细的解释。她认为，上瘾是美国社会的一种行为准则。社会本身就是一个瘾君子，还有许多组织也一样。在席夫后来的《陷溺的组织》（The Addictive Organization）一书中，她与合作者黛安法塞尔也详细地解释了为什么大部分大企业受上瘾行为的影响，以及为什么这些大企业也像个