就汇聚丹田，丹田鼎沸，丹道称之一阳来复。这个时候就叫做静中动，可以采取，采取就是导引着丹田里鼎沸的气从丹田经会长强穴后翻至督脉过头顶再下任脉回归丹田，这样的一圈称之为小周天也叫转河车。我们平时用的意识，在道家称之为后天识神，丹道是要依靠先天元神的，后天识神属阴，先天元神属阳，所以意守丹田是不对的，只会使阴气缠身而不能将阴转为阳。一阳来复之时则是元神作用显露的时候，需要勿忘勿助加以温养。”

    剑离念思索了一下，确实没法将这修法应用到武术技击之中，在那里一动不动恐怕还没等到一阳来复时应该就已经被对手打死了。不过，剑离念也颇受启发，他想明白恒德掌心法的缺陷所在了：吸气时提谷道，气确实往上入丹田，但是没有向下的力量，气不收纳于丹田。呼气时气往下行，同时也因为没有向上的力量，气也是不能收纳于丹田的。吸气与呼气不能同时，所以以呼吸来主导是无法“聚精会神”的，而且刻意吸气呼气的这种刻意就是天谷子说的用了后天识神（作者解释，怕读者不能读懂，可以把后天识神理解为显意识，先天元神理解为潜意识，虽然这样理解是不准确的。），恐怕自己丹田变的坚硬是因为勉强将阴气锻炼丹田造成的结果。况且恒德掌的心法会产生明显的断劲，遇到高手必败无疑。剑离念从今往后是不会再用恒德掌的心法来练武了。

    “您关于后天识神与先天元神的论述实在是对我太有帮助了！我以前还试过在练拳时用意念去串经络，结果是练完拳后虚汗如雨，身体极不舒服，想来是用了后天识神的缘故。”

    “你这样理解是有偏差的。我们已经是后天之体，除了用后天的东西下手外别无他法，只能借后天的假来修先天的真，所谓借假修真，只不过不能执着后天为真，要勿忘勿助，若存若亡，有若无，实若虚，以后天引出先天，要合于规律道法自然。我用后天意识观呼吸，这是不勉强而顺于自然的，你用后天意识去走经络，过分依靠后天，入于幻想之中，不能随顺自然。须知人的气，不管是修炼的人还是不修炼的人，都是洋溢在四肢百骸间的，在经络中的运行有它自己的运行规律。用意识去驾驭气只会干扰气机，加快气的耗散，长时间这样去练会做下病来。孟子说气以直养而无害，老子说心使气曰强，这个强是勉强的意思。用后天意识观照呼吸，能使心集中于一处，则神凝气凝，神入气中，丹道的核心就是凝神入气穴，道家曰天得一以清，佛家曰处心一制无事不办，世人多误认为要意守丹田，谬矣。好了，今天就讲到这儿吧，现在已经是午夜了，你我各自回去休息吧。”

    剑离念满心欢喜，尽管天谷子跟他讲的都是静坐的道理，但给了他在武学上很大的启发。他想着天谷子的话入睡，竟将小金元的事忘掉了。接下来的几天晚上，天谷子陆续讲了炼精化气c炼气化神c炼神还虚c炼虚合道四层丹道道理，还有传授了筑基c进阳火c退阴符c沐浴。封固等对应不同修炼阶段的诸般手段。据天谷子讲，金丹并不是要在肚子里结出个有形有相的丹丸，金是比喻气质坚固，丹是比喻神气圆满无亏。

    这是天谷子传授剑离念丹道的第六个晚上了。

    “大桂，你真是天资聪颖，五天来我不住口的讲，你竟然能把我讲的所有内容全都记住。我已经把我这八十多年来在丹道修持上的经验全都讲给你了，你以后循序渐进修习能达到什么成就就看你的悟性了，即使不能成仙也足可以延年益寿。”天谷子和蔼的笑着说道。

    “天谷子，如何能把丹道与武功结合到一起呢？”剑离念搔了搔头。

    “这我就不清楚了。其实把丹道与武功结合的想法，历来都有不少人尝试，但是成功的寥寥无几，梅大侠就是其中之一，但是他当年想通后欣喜若狂，没留下通悟后的只字片言就飘然离去了。据失