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    黄帝内经:素问

    上古天真论篇第一

    昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。

    乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶人将失之耶？

    岐伯对曰：上古之人？其知道者，法于yīn阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

    今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以yù竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

    夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风避之有时，恬虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

    是以志闲而少yù，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其yù，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。

    是以嗜yù不能劳其目，yín邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。

    所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

    帝曰：人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？

    岐伯曰：女子七岁肾气盛，齿更发长。

    二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

    三七肾气平均，故真牙生而长极。

    四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。

    五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。

    六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

    七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

    丈夫八岁肾气实，发长齿更。

    二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，yīn阳和，故能有子。

    三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。

    四八筋骨隆盛，肌ròu满壮。

    五八肾气衰，发堕齿槁。

    六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。

    七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。

    八八则齿发去。

    肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。

    今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。

    帝曰：有其年已老，而有子者：何也？岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男子不过尽八八，女子不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。

    帝曰：夫道者年皆百岁，能有子乎？岐伯曰：夫道者能却老而全角，身年虽寿，能生子也。

    黄帝曰：余闻上古有zh