60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之35一一45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里。

    人体共有206块骨头。其中，有颅骨29块c躯干骨51块c四股骨126块；人体上共有409个穴位，包括14条经络上361个穴位和48个经外奇穴。

    十四经脉（十二正经加上任脉c督脉）。只要内视就能感觉到经络。人体全身满布经络十二经脉是经脉的大道，我们内脏，肺；大肠；胃；脾；心；小肠；膀胱；肾；心；胆；肝等器官都有相应的经脉贯通，而贯通这些器官的则是十二经脉加上任督二脉；另外还有奇经八脉贯通和连接着这十二正经和任督二脉。

    除了这些大的经脉之外，我们的皮膜，肌肉之中还有无数条细小的脉络，这些脉络纵横交错的分布在我们身体内的皮膜，肌肉的各处和十四经脉形成了一个巨大网络一样输送着灵气和能量以保证着我们人体能够进行正常的生理活动以及修炼。

    而我们武道的修炼就是目的就是要不断的强化我们身体，疏通更多经络，锤炼每一块肌肉和骨骼，淬炼每一处的穴道，将我们的身体锤炼的无比强大，这样我们才能够最终武破虚空，飞升仙界。

    你们知道为什么，我们圣武学院分为外院和内院吗？我们之所以要分为外院和内院则完全是根据武修的不同的阶段而设定的。

    “皮膜c筋c骨c血，髓c脏c经，穴；”八个阶段。而前四个阶段：“皮膜c筋c骨c血”是外修的范畴；而髓c脏c经，穴；四个阶段是内修的范畴；我们圣武学院的外院就是外修阶段，在这个阶段内，你们所要修炼的就是不断强化皮膜，筋，骨，净化和提纯血液，只要这四个阶段打好了基础，才能够进入内院进行内修，而我们武者也只有进入了内修的阶段后，才能发挥出强大的实力，同级别的进入武修级别的修者的实力和战斗力要远胜于其它同级别的其它修者。

    对于你们这些新生来说，你们现在所处的这个铜皮系就是锻炼你们的皮膜的，是武修的入门阶段，从修炼来看，一个优秀的学员在每个系别需要3年的时间你们才能够达到该系别毕业的要求。而外修的四个阶段照如此的时间来算的话那就是12年，也就是说如果你们不留级的话需要十二年你们才能够达到外修大成的阶段，进入武师级别。

    你们在铜皮系的三年到九年内，所需要修炼的就是自己的皮膜，当然，学校会给你们每个人提供一个选修的功法，也只有有好的功法你们才能够进行更好的修炼。

    还有一点对于你们这些新生来说尤为重要，在你们这些新生中有一些已经成功进行了筑基了，按理说，既然筑基了，那你们选择术修的话可能会更加合适一些，但既然你们选择了圣武学院，那必然也有着你们自己的考虑，这一点学校不会做过多的干涉。

    在这里我要再解释一下何谓筑基，其实筑基并非术修的专利，对于术修来说，只有筑基才算是步入了术修的门槛。其实筑基同样也是武修的入门的门槛。筑基也就是打造基础的意思，对于修者来说，无论是武修还是术修都需要这个入门的基础，只不过，武修的筑基和术修的筑基在修炼的方法上有些不同而已。

    无论是武修或是术修都需要进行感气，培气，练气的基础修炼，只有有了气的基础才能够进行真正的武修修炼，否则的话，那就不能成为武修了，只能被成为炼体的武术了。

    术修者讲究，气运丹田，采气凝气于丹田之中，凝气结丹，化丹凝婴，讲究御气修神，培元固气，凝练元神，而弱化了身体的修炼。而我们武修者则不同，武修者则是采气练气，凝气于体，气体同修，炼神强体，体神互修。这是两者的最大不同之处，有人说武修者一般神魂弱于