一提到修炼功法，齐兵才想起貌似自己有很久都没有好生的修炼功法了。

    就算前面每天也都有修炼，但那都是例行公事一般，仅仅修炼一会儿就了事。

    修炼如逆水行舟，不进则退！

    刚巧，齐兵也是到了一个关键的点了，只要突破了这一点，齐兵就能够达到腾挪四星，同时也能够将皮肉筋骨的“骨”修炼到一定的地步。当达到腾挪镜四星中期的时候，身体内部的骨头将会达到一个新的地步，骨骼晶莹，仿若金石，不但防御超强，承压能力更是非同小可，更能够更加快捷有效的传达体内的力量，使得武者能够爆发出来更强大的力量。

    皮肉筋骨，练体阶段的前四个阶段，也是练体的基础阶段，练皮能够使得人的皮肤变得更加光洁，紧密，防御力更甚，练肉则使得浑身的肉都变得更加的结实，可以提供更强的力量与爆发力，至于练筋，此筋非筋骨的筋，而是指的体内筋血，所谓筋血，便是指的精和血，练筋过程中，精神与气血得到空前的旺盛，使得武者随时都能够保持着斗志高昂。

    打开《玄武真皇》，仔细的看了起来这功法的第一重来。

    虽然齐兵已经从腾挪镜一星修炼到了如今腾挪四星，但是实际上他所修炼的却还是第一重功法，准确的来说，整个练体阶段，全部都是修炼的第一重，直到练体成功，才可以修炼第二重。

    第一重功法，其实就是几十幅图，要求修炼者从这些图里面领悟到《玄武真皇》的真谛。而看过这些图的齐兵，一眼就看出来这些图其实就是一个大乌龟的构成图，从外部结构到内部结构，从经脉到意识海，一项不缺。

    事实上，齐兵第一眼看到这些图的时候，还真就没有反应过来，只是盲目的看着，也亏得当时他才刚刚修武，倒是没有多想，才没有出现问题。发现这些图合起来乃是一大乌龟结构的时候，齐兵已经有着腾挪三星的修为了，练体已经达到一半，自然也有些眼光，当时他陷入了一个瓶颈，无论他怎么修炼，都前进不了，直到后来他发现了这点，这才使得修为快速提升，短时间内提升到了腾挪四星。

    而现在，齐兵拿出这功法，便是想要寻找新的东西，一个能够促使他修为提升的东西！

    他如今也是腾挪镜四星初期了，虽然还没有遇到什么瓶颈，但齐兵还是希望能够从这里面找到一些能够提升他实力的东西。因为他得罪了现在南齐国的太子，而因为他拜师了胡剑贤，所以它得在南齐国待上很长的时间。

    可惜的是，就算齐兵将眼睛瞪到了最大，半个小时里面，他还是一无所获，无奈的摇了摇头，就没有继续寻找下去了，继续寻找下去，不过白白的浪费时间罢了，他还要修炼呢。

    没有新的收获，齐兵便继续按照以前的方式来修炼。

    齐兵的修炼方式与别人不同，别人修炼的时候，一般都是五心朝上，感悟天地，而齐兵却是相反，五心朝地，感悟大地，从大地里面感悟力量，吸取大地的精华！

    身上土褐色的光芒不停的闪动，吞吐，真气在齐兵的经脉之中缓慢而规矩的游走着，使得齐兵的力量越来越强，越来越大。

    三个小时之后，齐兵长长的吁了一口气，一道三尺长如同一道标枪的浊气从口中喷出，直直的射出了两三米之远。

    “除了体内真气又凝实了一些，就没有发现还有其他什么进步！”齐兵一阵失落的说着，心头有些郁闷。

    不过很快，齐兵就将郁闷抛到了一边，而后就从空间戒指之中拿出了几份菜，开心的吃了起来。这都是齐兵最喜欢的食物，有糖醋鲤鱼c糖醋排骨c土豆泥和宫保鸡丁，这些都是齐兵早先就准备好了的，如今空间戒指里面还有好几十分呢，够他吃的了。

    吃完饭之后，齐兵没有继续修炼，而是