以完全脱离睡觉了，因为冥想修炼恢复精神力的速度远远比睡觉恢复的快了，而且还能增加修为，一般人都不选择睡觉了。而玄师修炼到了二阶，也就是两环的玄卫，冥想修炼就可以替代睡觉了，何向北由于锻体丹的作用，提前踏入了这一层次，只不过他还是喜欢睡觉罢了。

    而突破到了玄卫，还有一点跟之前不一样的，就是玄卫基本上就不用进食了，因为体内的杂质会在突破到玄卫的时候排出不少，如果再吃一般的食物，体内的杂质还会增加。这些知识左天明都已经给何向北讲过了，不过就算左天明不给他讲，在以后的课程中，也是会讲到的，左天明提前给他讲也只是让他别再让体内杂质增加了。

    不过不用进食不代表没有食物人可以存活，食物也只是能量的一种，而玄力也是能量的一种，玄力转化的能力与事物转化的能量是一样的，以玄力代替食物，这可以达到不进食的不目的。也就是说一名玄师不修炼也不吃饭的话，还是会饿死的，但是如果修炼的话，便是不会出现这种情况了。

    何向北如果几天不修炼的话，还是会出现饥饿的感觉，可是强如玄王玄皇之类的绝世高手，就算是几年不修炼，也不会出现饥饿的感觉，这就是体内储存的玄力庞大的功劳了。对于何向北来说，他就算中午睡一会儿觉，晚上还是会修炼的，他可不想自己在这异界是被饿死的，那也就太冤了。

    上午的课程何向北一般听的是比较认真的，下午的课程他可就不怎么听了，在他看来这天降大陆的历史什么样跟他一点关系都没有，语言文字课略微一听就可以了，这些并不是太难，即使他是刚接触这世界的语言和文字，但是他可是有之前的何向北留下的语言本能，所以便不觉得很难了。

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