减得对食物有着一种非常厌烦的，简单地说，就是厌食，见到什么食物不是单纯说是不喜欢吃，基本上就是不想吃东西，导致一身疾病。按着标准的体重应该是一百斤才对，可她愣是在五十斤上下，她若是在室外遇到大风天气，自己根本就站不住，必须有人帮忙才能在室外沐浴一下自然的光环。可可惜的是，从相貌上来看，她的脸上形成了向老年人似地五线谱，等于是少年老成了，已经成了一个少年的老太太了。这个问题不说，最让她脑悔的是让她住进了医院，用医务手段来补充她的能量。所以说减肥这个问题不能赶时尚，随大流，这要根据自己的体型来科学地进行保持体型。

    也可以这么说：减肥不一定是个好事。一般来说，人之所以肥胖，这是因为摄入的能量大于了消耗能量，多余的能量就变成了脂肪积聚在体内，就显得肥胖。

    减肥这个活动应该从两个方面着手：一是控制饮食，减少能量的摄入，二是加强活动，增加能量的消耗。

    但是，那些不注意自己的身体健康而无科学地节食和过分的节食，人体的必须营养摄入不够，影响身体发育，降低了抵抗力，很容易得病，尤其是晚上不吃，还容易得消化道疾患。如：溃疡c胃炎。

    至于真的需要减肥的人群应该是合理地控制饮食（一般的摄入平常的百分之八十的食量），最主要的还是加强适度的体育活动，增加能量的消耗，从而达到减肥的目的，这样才不会影响身体健康。

    不妨咱看看下面减肥所产生的不良后果吧：

    一，是低热量摄入，容易患发生心率改变，重者出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，医学上称作猝死。

    二，减肥热带来的脱发增多，症结在于头发主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌c铁c铜等微量元素不少，吃素减肥只吃蔬菜c水果与面粉，蛋白质微量元素摄入不足，使头发脱落。

    三，快速减肥的人容易患胆结石。

    四，减肥过多，容易引起记忆力减退。

    五，减肥不当引起给结核病c肝炎等慢性传染病的侵袭，胃下垂c抑郁症c营养不良。

    六，青春期减肥会引起闭经。

    七，生育期减肥容易引起不孕。

    八，哺乳期减肥容易引起损害宝宝的健康。

    九，减肥容易引起内分泌紊乱，雌激素水平减低，导致骨质疏松症。如果有因减肥而得的不足四十公斤的少女，其骨骼健康水平相当于七十岁的老年妇女。

    怎么样？减肥往往就会给自己带不少不可抗拒的疾病，真是得不赏识。

    如果像本文中说的那个文静的体格减减肥还有心可原。但是，这个文静因为自己太胖就每天只吃一顿饭。那就是中午饭。而早晚都是吃一种垃圾食品，就是超市卖的那些膨化食品和精装的小食品，这些垃圾食品内含着很多有害物质，其中有一种激素是最容易让人发胖的，再有就是垃圾食品中还含有色素，防腐剂和那些发霉腐烂的食品又通过二次加工，再用精致的包装作为吸引人的眼球，看似很好的食品，但不知道里边的含有什么样的物质成分，盲目的摄取，能对人没有害处吗？

    据说市面上那些精装的：鸡爪子，鸡腿，什么乡巴佬鸡蛋等等，多了去了。有人不解的问道：“这有啥啊，能吃就行呗？”

    有一位亲身做这些小食品，在工厂里经常或者几乎天天都有返回来的进行重新加工一遍。

    是这样的，把那些返回来的：发霉长毛了的，有的臭的不可闻的，好一点的就是刚刚开封或者当初封闭不严导致的变质的，都重新在锅里用高温蒸一遍，然后打上精包装，再送到销售网点。

    至于自古以来就有奸商这一说，奸商奸商，无奸不商。所以说，没有害人之心的买