古大名当初学这灵猿三式之时，还未体会到其中的精妙，修习了数年，功力渐进，尤其在进山采药之时，每次遇到艰险，多亏了修习此功才能化险为夷，迎刃而解。是以对方尊教授之时，越发的语重心长。

    古大名人本宽厚，此招式名字并不优雅，担心方尊在修习之时有轻蔑之心。所以在讲解的时候说的非常真切。

    “这三招看似简单，实则极为深奥，从发招c运招c收招都极为讲究，尤其真力贯穿在招式之中，威力越发威猛。”古大名绘声绘色地说。

    方尊倒也听得真切，上次他在曾子丹处教训那两个道童之时，空有一身真力无法施展，若不是学了那腾云步，对那两个道童还真讨不到什么便宜。现在申子力和古大名向他传授招式，正合方尊之意。

    这灵猿三式本是参悟灵猿在山间攀爬之时所创，对真力虽有要求，但尤其对自身根骨c肌肉c外力要求更高。方尊在此之前每日劈柴不断，上山这几日身形也是越发矫健了。

    其实对方尊外力c肌肉和身形影响最大的莫过于武宗心法。武宗心法讲究由内而外，相比于玄宗c佛宗，虽然幻化不出诸多内在的威力，但对强身健体增加外力确是效果非常。

    是以沈千心垂垂老矣，但身体骨骼仍然矫健，便是这个原因。武宗一门，多是心法修炼，境界越高，骨骼体魄越加强健。玄宗虽以炼气见长，但申子力这采药一门却非要强壮的体格才能胜任。

    “这灵猿三式第一式叫做灵猿展臂，第二式叫做灵猿挺足，第三式叫做灵猿掷石。”古大名教的详细，将招式一一讲解。

    灵猿三式看似只有三招，却蕴含了攻c守大势，是包不死平生所学中的精要所在。包不死虽不待见申子力，但未了让申子力给自己采集更多的药材，才将这套招式传给了他。

    越是名贵的药材生长之地越是险峻，除了地理位置不易靠近，伸出悬崖峭壁之外，深山之处，多有猛兽c野人，是以申子力及门人多年以来凭借此套招式才能化险为夷。

    杜青山若不是自己心神不宁，即便再艰险的路途，也断然不会跌落受伤。

    灵猿展臂，顾名思义是将臂力运用到了极致，食指张力，拿c捏c扣c刺都能变化。申子力等人仗着此招，在山岩间攀爬，枯木中采摘，无往而不利。

    灵猿挺足，是将真力贯穿于腿，延伸至足，立c踩c蹬c踹，皆能劲力十足，在山岩峭壁之间行走，如履平地。

    灵猿掷石，是此三式中偏向进攻的招式，将真力贯穿于臂力双手之间，将石头或者暗器掷出，破风前进，常有石破天惊之效果。此招式最为实用，倘若灵药在孤峰之上，或者悬空而生，便可以投石击落。或者遇见猛兽c野人也可施展灵猿展臂c灵猿挺足c灵猿投石击打之。

    古大名生怕方尊掉以轻心，先将三个招式的妙用一一讲解，方尊也听的认真。

    古大名演练了一番，方尊跟着一招一式，有模有样地学习。两人苦苦练了一个上午，古大名将三个招式中的种种变化全都演练了数遍。待到方尊掌握之后，古大名这才放心。

    第二日，古大名又将灵猿三式中真气配合招式的精要将了一遍，尤其是灵猿掷石，如何将暗器掷出，贯穿真力随之飞驰直到击中目标。方尊又将真气和招式配合在一起演练。

    怎奈初学，又加学的时间短，只能勉强将招式变化和真气与招式的配合精要牢记。

    古大名劝慰方尊：“不可急功近利，我当时学这灵猿三式之时，也是花费了很长时间。”

    方尊点头道谢，只是暗想，自己定当加倍努力，不可叫师父及门人小瞧了自己。

    此后月余，方尊白天练习灵猿三式，招式与真气运用越来越熟练，眼看着这三式的变化和使用已见纯熟，方