有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段。

    所以呢，我就给你们讲讲第一套！”三班的教官侃侃而谈。

    同学们也听得极其认真，看样子还真是想和他学个一招半式的。

    “第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，有一定锻炼价值，有防身自卫作用。军体拳手型主要有三种，即拳：主要用于击打和砸；掌：主要用于推、砍、劈、抽打等；勾手：主要是打、勾。这样吧，我找个同学过来配合一下吧！”三班的教官说道。

    同学们一听他的话，都想上去试试，这么好的露脸机会他们可不像错过了！

    不过三班的教官却把手指向了石桀：“这位同学可以过来配合一下么？”

    石桀又成功地吸引了所有人的目光。

    “卧槽，怎么又是这个小子，有没有天理了啊？”

    “可不是，他哪点好啊？妈的！”

    抱怨声此起彼伏，男同胞们纷纷的埋怨这么露脸的机会被石桀抢走了。

    石桀本来就不是个**出风头的人，但是既然教官都叫自己了，不过去不是那么回事了，反正他不在乎别人怎么看他。

    石桀站定之后，三班的教官脸上浮现起yīn险的笑容，说道：“我先给你们讲解下弓步冲拳！这位同学你准备好了么！”

    石桀心里也没多想，点点头！

    三班教官没说什么，右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步，朝着石桀的胸口就打了过来，而且还隐隐的带着拳风。

    同学们开始纷纷叫好，正所谓外行看热闹，内行看门道，石桀眼神变冷起来，这哪是示范？分明是想yīn自己么，回想起之前李昊和这些教官一起的场景，石桀似乎想到了什么，不过他没做出什么反应，任由这一拳打到了自己的胸口。

    嘭··

    三班的教官只感觉自己的这拳打到了钢板上一样，整个右拳一点知觉都没有了，再看石桀，纹丝没动！

    他可知道自己这拳的分量，就是自己的连长也不敢这么接！这石桀真有这么厉害？还是是意外呢！

    下边的同学根本不知道怎么回事，纷纷的鼓掌叫好。

    教官借坡下驴：“同学们都看清楚了吧？那接下来我再给你们说说内拨下勾！”

    说完右转身成弓步，同时右臂内拨，左臂后摆并由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向里，左脚自然向左移动，直接攻向了石桀的喉喽。

    要说刚才教官只是想教训他一下的话，现在就是奔着要他命去的，石桀这能忍么？

    右手快速挥出，在他拳头攻过来的时候，对着他的手腕轻轻一点。

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