【感谢‘nina2005a’‘~ξ澫亊随橼^^！’‘gengsu’‘喜欢羊排’‘花小瘦’等大大的慷慨打赏，谢谢！今天有事，迟了更新，抱歉。】

    清早，方石照例去跑了一圈然后到小区的健身区去做器械，等方石做完器械，正在擦汗呢，忽然发现一个熟悉的身影坐在一边的石凳上朝自己招手。

    看着笑眯眯的九叔，方石左右看了看，没见到程国远，九叔又举起手招了招，方石只好走了上前。

    “九叔，早啊！”

    “早！”

    九叔嘴里蹦出来的这个字倒是字正腔圆，不过，似乎他的普通话水平也仅限于此，招呼方石坐下，九叔从口袋里摸出一个七寸的平板电脑，放在方石面前的石桌上，在上面迅速的写了几个字。

    方石翻了个白眼，这老头居然会用平板电脑！？

    这是要笔谈么，看看九叔写的内容：“我那劣徒没来，我想单独跟你谈谈。”

    “呃...九叔尽管吩咐。”

    “听过练拳不练功到头一场空么？”

    “当然，您是想说咱们术士也得练功么？”

    “嗯，我虽然没有登堂入室，但是却看得出来，小方你神光内敛目含精芒，已经是元神修炼有成之人，只不过...”

    方石心里有些许得意，不过看到九叔的意思，似乎自己这修炼还有些什么问题，这老狐狸不是来危言耸听吓唬自己的吧？

    方石没有说话，只是不急不恼的看着九叔，九叔似乎也没有故意吊胃口的想法，接着继续向下写，方石忽然发现，九叔写字的姿势很有意思，那是悬腕吧，写毛笔字的姿势？

    而且九叔书写极快，幸好那电脑的灵敏度不错，若是山寨机恐怕还跟不上老头的动作，看来这老头用这玩意已经不是一两天的事情了。

    “不过，我看小方你元神虽然不错，可是身体却是不大行，想必小方你只有炼神之法而上、书店多得是，想买多少就有多少。

    不过九叔应该没这么黑，再说了，自己拿走这本拳法也没有口头承找了个拳谱一对比，才发现除了动作近似，口诀竟然完全不同，而且这虎鹤双形还配有运气法门，正是以形炼气、以气化精的精妙法门，倒是在技击方面没啥讲究，这点正好与网上的那些拳法相反。

    换而言之，这套九叔版的虎鹤双形是用来煅炼的，强身健体练气入精的法门，而不是用来打架的，当然，练习好了肯定能提高战斗力，虎鹤双形本来就是攻击力极强的南拳拳法，而创造虎鹤双形拳的正是传奇宗师黄飞鸿，只是不知道这九叔的师父又是如何学来的，更不知道这是否才是正宗的虎鹤双形拳。

    一百零八式虎鹤双形，每一式配有四句口诀，讲究运气发力，一个小时左右，方石就将这小册子给背下来了，只是其中的动作还记不住，根据九叔的说法，练习之前要现在脑海观想，一边想像着动作，一边调动气机，等到在脑海中融会贯通了之后，再在实际中练习，这样才能事半功倍，只要大概一两年，就能见到成效，别的不说，强身健体必然不在话下，身体气机强健了，就能对内丹搬运术起到更好的促进作用，古时大修道者都是炼气而后炼神的，方石深以为是。

    九叔告诉方石的这个修炼窍门不知道是九叔自己总结的还是他师父传下来的，方石猜测是后者，因为这种煅炼方法就像是给方石度身定制的一样，坐在地铁车厢里，方石闭上眼睛，就能在脑海中完美的虚拟练拳的情景，这就是精神力强大带来的好处之一，脑补无敌啊！

    等地铁到了彩田站，方石已经将前面九个姿势练了个囫囵，心情也是非常好。

    方石之所以今天没有加班跑到这里来，是要汇合杨玄义，昨天杨玄义找方石是想让方石作为他的助手，去给人