多，但是在他大脑驻扎的凉气提高的却依然缓慢无比，并没有多大的改变。

    也许……这要找到与之相应的发决，才有可能将它真正的提升起来。否则凭借着这样的修炼，一辈子也修不到多高的境界。

    石步存睁开眼睛，看这本归元技已然没有什么不同，只是画了些人，人上有着许多莫名其妙的红线跟红点罢了。

    书上还有一些说明。

    “炼体为气，聚气为元，是为后天化元。元为气之凝者，具之破极，为内家之强者，尤分五境：甲、乙、丙、丁、戊。”

    接下面便是这五个境界的说明，石步存如今正是处于这化元甲级之境。

    甲者：如草木破土而萌，阳在yīn之内，实为虚裹之。

    石步存用力的握紧了自己的拳头，细细的体会着元气在体内的流淌。果然，那潺潺流动的元气就好像刚刚破土而出的草木，在水和阳光的滋润之下，生命逐渐的顽强着。

    实在内而为虚之包裹。

    刚刚突破的他，丹田之中虽然根深蒂固，气息悠长不断，元气很微弱增长快速，但外在的实力却并不会如何的强。这就需要不断艰苦的修炼，争取达到更强的境界。

    石步存又详细将许多化元有关的知识仔细的看了一遍，化元之后是化灵（今后会在书中穿chā讲述），上面都有着详尽的说明。只是化灵之后所说的“臻于极境，成就先天灵体，匿于方圆，御天地之功，夺天地之造化。”不是很明白。

    他将归元决还是放到箱子中藏好，这时天已经大亮。

    来到堂屋，父母都已经起床，这会儿估计都已经在酒楼里了。

    经过这一个月的修炼，父亲的气色好了许多，但是，石步存担心的事情还是来了。父亲随着修炼，肾功能增强，免疫排斥反应也相应的增强。最近的几次体检后，医生都已经加大了yào物的服用量。

    石步存心中担忧不已，建议父亲平时一个星期修炼一遍就好，他父亲也答应了。故而父亲现在的举力还不到一百公斤，而母亲好点，达到了两百多公斤了。

    石步存翻过墙头来到了隔壁，石管一正在扫着院子。见到石步存来，连忙点头问好。

    石步存径自去了练功房，与他当初想的没错，石家卫平时修炼起来，几乎吃睡全在练功房里。

    他们如此的不懈锻炼，无疑是效果也相当理想的。

    其中进步最快的是李大壮，他的资质本来就相当好，如今已经将近有七百公斤的举力。其他的吴浩，马豪等人则都达到了六百五十公斤左右。其他的普通小弟们，也大部分都在六百公斤了。

    这样的一股力量已经相当不容小觑了。不过就算如此，他们之中一个化元高手都没有，对于那些庞大的势力而言，肯定不算什么。所以他们每天依然沉浸在枯燥的修炼之中。只是最近他们的修行速度明显慢了下来，有时候修炼了一整天，才提升了十几公斤。

    这也都很正常，修炼都是开头容易，越到后面越难。

    这里不得不再说一下石家卫的排名问题，李大壮跟马豪两人是队长和副队长，继续按照原名字称呼。而其他三十六人则分成四个小队，由原来的四大堂主为队长，分别称呼为白虎，朱雀，玄武，青龙。

    而他们每个小队的成员，则按照实力高低，分别以他们队名的第一个字为第一个字，从一排到九。比如白虎队的队长就叫做白一，第二名就叫做白二，以此类推。

    一走进练功房，一股子不和谐的味道扑进鼻子，石步存道：“大壮，你们也别整天忙着修炼，找个时间把这里打扫一下！”

    整个练功房估计从第一天进来开始就没打扫了，虽然没有纸屑废品之流的东西，但长时间不擦洗，还是有很不好闻的味道。