的图片。

    人的骨骼，怎么可能那样违反常理的弯曲呢？

    不过，这些动作虽然古怪难练，但石步存知道，这有一个循序渐进的过程，等自己修到这一步的时候，一切也都水到渠成。

    他转头看了眼时间，不知不觉已经超过了十二点。强忍住心中的火热把书合上，关灯睡觉。

    但他初得这种神功秘籍，仿若一生的未来都系于此上，心中激动可想而知，怎么能睡得着？一时间在床上翻来覆去，脑海中尽是里面的那些练功图画。

    他咬了咬牙，索xìng不再强忍。伸手把灯开着，再次摸过那本秘籍翻开细看。

    八身裂石第一重共有十个动作，组成为一套类似于武术套路。在每副图的下方，都详细注明着呼吸吐纳之法。

    石步存按捺不住心中冲动想要试试，但他的房间并不大，根本无法施展开来。便蹑手蹑脚的走到院子中。

    此时已经将近一点，他的父母早已睡下。外面月色正浓，借着皎皎之光大致可以辨别图画上标注的文字。

    他刚才在屋中，已将第一幅画的标注读的明白。到了院子里便做起了第一个姿势。

    他一边拿着书纠正动作，一边按照标注上的吐纳之法，细细微调着自己的呼吸。

    第三章 惊人的提升

    第一重的这十个动作互相之间既是独立又是连贯。

    简单的说，在第一次修炼之时，每一个动作做好之后，配合着固定的吐纳之法来提炼身体的潜力，强化身体素质。但每一个动作对身体的效用都有一个限度，达到这个限度之后便不能再提升，这个时候就可以转修第二个动作了。

    因而石步存修习的第一步即是将这十个动作分别做的分毫不差，让身体在每个动作中提炼到极限，然后再将十个动作“统一连贯，不作停顿”的每日修习。最终达到最巅峰的第五重之境。

    “恩，胳膊应该再向下一点……”

    “脚应该向南侧三十度……”

    经过近半个小时的纠正，石步存第一个动作终于做到了准确无误。之后他又按照标注上的吐纳之法细细的调节自己的呼吸，使之渐渐达到一种潜在规律。

    就在他感觉自己大脑迷迷糊糊，却又感觉十分清醒，渐入状态的时候，他的大脑进入了一种极为玄妙的境界之中，心平静的好似一潭死水，没有任何的涟漪。

    忽然，一股轻微的酥痒感首先从他的指尖泛起，随即便如同星星之火，bào发出了燎原之势，瞬间遍布于他的四肢百骸之中。

    石步存强忍住想要呻吟的冲动，努力的控制着有些微紊乱的呼吸。

    他知道，现在正是他的筋膜肌骨在全面提升的重要时刻，只要呼吸稍微一乱，动作上出现哪怕一丝一毫的差错，这种全面快速提升就会被立即打断。而这种动作，唯有第一次练，效果才是最好的。

    正在这时，他的大脑中“吱”的一声，彷如来自灵魂之中的尖锐刺耳的声音响起。豁然间，他感到自己的脑袋顶上似是有什么东西打开了，一缕微凉的气流从那打开的地方顺了下来，瞬间流遍了他的全身。

    而原本在他四肢百骸中潜藏的隐微酥痒感，随着那莫名的凉意流转全身，如同米粒火苗被浇上了一桶油般，陡然bào发，熊熊燃烧起来。

    “咔嚓”“嗤嗤”……

    从他的骨骼中传来阵阵ròu耳可听的声响，他全身每一个细胞仿佛置身在烈火中灼烧一般，灼热异常。

    不过令他感到惊奇的是，这种被火灼烧的感觉虽然强烈，如同身受，但他却并未感到有痛苦感觉。他甚至能清楚的感觉到自己的筋膜肌骨在这火一样的灼热中，随着每一声的“吱吱”“咔嚓”飞快而全面的提高着。

    “这……