轻轻拍打，几分钟之后也有些受不了了。因为之前那yào物也不知道是什么，双手搓的通红之后感觉手掌上的ròu都嫩了许多，这样拍打的时间长了，感觉手掌一阵酸麻。

    时冉一边示范一边道：「每天只拍打十分钟，由慢到快，力度由轻到重，不可cāo之过急。刚开始练习的时候肯定会手掌破裂，生出老茧，但坚持下来，加以yào物辅助的话，十天半个月，手掌上的力道就能突飞猛进。要是张书那小子再找你麻烦，你也能一巴掌打落他几颗牙齿。」

    聂终于忍不住道：「时……冉姐，我们这练的，到底是什么功夫啊？」

    时冉转过头，挑眉一笑，一字一顿的蹦出了三个字：

    「铁砂掌！」

    …………

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    第二十九章、铁砂掌

    铁砂掌？！

    聂差点没一口血喷出来！

    这么慢吞吞，没有任何劲道的练法，竟然练的是传说当中无坚不摧，断砖碎石的铁砂掌？

    有没有搞错？

    对于铁砂掌这个名字聂肯定不陌生，相信也没几个能陌生的，那是号称天下最为至阳至刚的掌法除了降龙十八掌。

    但是铁砂掌是这种软绵绵慢悠悠的练法吗？怎么可能啊？电视里面那些练铁砂掌的，都是准备一个大铁锅，下面还生着火，里面装满了铁砂，然后一双爪子跟糖炒栗子似的在里面chā啊chā所以聂一直都对练铁砂掌的人充满着敬畏，就不说那铁砂掌的威力了，单是这种练法，能撑过去的都是比春哥还要纯爷们的啊！

    听了聂的说法，时冉嗤笑道：「你说的那是炒熊掌不是铁砂掌，真那么练的话，一双手早就废了！」

    聂无语，难道又被电视剧给忽悠了？

    这时时冉才跟他详细解释了一下，聂这才知道，自己长久以来陷入了多大的误区！

    铁砂掌的练法绝对不是像电视里演的那样把手放在火热的铁砂当中使劲的chā，人的手总是血ròu之躯，那铁砂何等坚硬？别说铁砂了，就连普通的沙子那样使劲chā的话，光是摩擦力就能把手掌磨的鲜血淋漓的！皮再厚都没用！

    真正的铁砂掌，不是这么练的。靠的主要是yào物的辅助！

    其实铁砂掌的名头虽响，但算不上是一门掌法，它只是一种锻炼人手部力量的方式而已，就好像那种对着沙袋打拳的锻炼方式一样，主要锻炼的是手上的力量已经强化手部的肌ròu经络等等，不过比起打沙袋这种笨方法，铁砂掌修炼的方式更为快捷、安全、效果明显，而且威力更强。

    之前聂用来搓手的红色液体就是第一种，第二种是面前这个沙袋。沙袋当中装着铁砂和yào物的混合物，这两种yào物一正一反，让手在拍打的过程当中充分的吸收yào力，以改善手掌的肌ròu、经络、骨骼等等，加强手掌的力道，而且不会受伤。

    在练完之后，还需要第三种yào液泡手，以中和掉之前两种yào液上的dú素，而且能够保护手掌，滋润皮肤。

    刚开始练铁砂掌的时候有可能会皮开ròu绽，生成老茧，但是坚持下去的话，在三种yào物的作用下，手掌上的力道会越来越大，皮肤和肌ròu也越来越有韧xìng，老茧会脱落，那时候手就会变得比女人还白嫩。

    聂仔细看了时冉的手，就发现她的手掌很白嫩，好像婴儿一般，但是仔细看的话，却能看到她手背上的骨节都很平，非常的不明显，那就是练家子的表象了。

    铁砂掌的练法说起来就是这么简单，时冉说只要聂这样坚持下去，大半个月就可以空手开砖，那时候再遇到张书这样的家伙挑衅，基本上一巴掌一个就能让他们失去战斗力。只要持续一年，