，叶素贞和叶青阳之外，还有一个人不得不提，这个人就是叶青书了，此人乃是家主叶平山的嫡长子，但是因为叶家家主自古以来便是有能者居之，他修为只到六十重，不如叶青峰自然家主之位也轮不到他了，但是现在叶青峰昏迷，就不知此人是否甘心居于fù人之下了，不过显然这也不是叶风云现在该考虑的。

    “修炼武道打磨ròu身，从一到一百重，分为五个境界，一境一到九重，讲究锻炼力气，打磨浑身ròu体肌健，通过有规律的训练，按时的休息，丰富的饮食，加过上梅花桩，爬山，挑水，马步，跨立，仰卧，俯撑等等各种有利打磨身体的办法，来把ròu身内的潜能也就是武劲提高到一个全新的境界。二境，十到二十一重......”

    叶风云眉头紧皱，竖起耳朵，认真的听着叶青阳对于武道的讲解，他知道这可是不可多得的机会，多听听这些前辈的修炼心得对于自己以后的修炼会有所助益，虽然自己脑海之中那些魂魄可能会有更好的办法，但是那些家伙的魂魄是死的，是破碎不完整的，要从它们混乱破碎的记忆之中寻找出有益自己修炼的办法，还不如让自己在时间之门内多呆几个时辰呢。

    不一会儿，叶青阳指导结束，宣布接下来则是助兴环节了，内堡和外堡弟子互相切磋武艺，这是个不成文的规矩，内堡弟子出来都要接受外堡弟子的挑战。

    这时擂台之下早有一个叶家外堡的弟子兴冲冲的登上了擂台，期待的看着擂台右边那些桌椅上的内堡弟子，要知道每年这个时候可是外堡弟子表现的最佳机会。如果侥幸战胜内堡弟子的话，就有可能被内堡的教习师傅看中，进入内堡去修炼。

    不过一般外堡弟子和内堡弟子的较量一般都是以失败告终的，毕竟外堡弟子可是叶家堡之中的精英弟子，同代弟子之中不是随随便便就能应付得了的。

    这不，内堡弟子那边传来了一阵哄笑，似乎在笑这群外堡弟子的不自量力。

    叶风云注意到这群内堡弟子围在叶风雅和叶风洁这二位美女和一个帅气男子的四周，那男子生的相貌堂堂，一脸帅气，站在叶风雅身边一副护花使者的样子，但是叶风云却注意到叶风雅似乎对这一套不太受用。

    擂台下面的人对着率先上台的外堡弟子一阵叫好，无论人士或者不认识的都在谈论这个胆气十足的家伙。

    这时在那帅气男子的示意之下，一个体型彪悍入

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