737跆拳道c瑜伽和号召力

    尤为令人吃惊的是这次春节聚会的始作俑者王美珠却悠闲的带着一些少妇和女孩子在不知从哪里找来好大的一张海绵垫子上做瘦身锻炼。最新最快更新没有人不佩服王美珠的漂亮，高高的林志玲一样的个子c漂亮的和章子怡一样的尖脸蛋c身材和杨幂一样的s型。有一个叫做额尔古纳的乐队唱过这样一首赞美漂亮女孩的歌：”你轻盈走过我身旁，带来一片花的芬芳，轻易让我迷失方向，你的长发随风飘扬，你的脚步让我慌张，漂亮姑娘真让人向往”

    ”长相是天生的，可以用整容来改变；身材是后天的，可以用塑身来重新安排！”最重要的是小仙女的这些话极富煽动性：”请大家记住一点，世上绝没有丑女人，而只有懒女人！相信我，每天只要坚持半个小时勤加练习，下一个气质绝佳c身材绝佳c丰乳纤体的女人非你莫属！”

    所有的那些少妇都很信赖的望着她，就像望着自己的希望似的。

    ”有空的时候，我建议大家还是应该坚持跆拳道和瑜伽相结合进行瘦身锻炼，一则为了修身养性，二则为了防暴自卫。”王美珠的声音尖尖的，完全不费力就可以压倒音响的效果：”现在城市森林里越来越多，多一点防身术总是有益的；现在提前衰老c身体变形的诱因太多，就需要保持自己的自信，这也是保持和维系自己和心爱的人的关系的重要一个方面。不信去看看那些离婚的女人，不是臃肿的变了形被男人抛弃，就是男人有了游泳圈而自动分手，这也是个示。”

    女人们听得很认真。

    ”当然不想练跆拳道也行，早上上班如果不超过一小时车程，那就改骑自行车吧，大家可以试一试，不出意料的话你会发现，骑自行车不仅可以使你提前到达目的地，而且还是最好的锻炼方式。”小仙女在那张红色的垫子上给那些少妇和女孩子做示范：”睡前瑜伽可以由内到外梳理女性身体，有瘦身减压c美容养颜c调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并不是什么很高难度的动作,但大家在做的过程中，还是要根据自己的能力慢慢练习，不是说循序渐进c生活吗？”

    女人们都在笑。

    ”现在我们来谈谈大家最感兴趣的形体梳理，当然会使大家的臂部c头颈部曲线柔美，会收紧部c缩小腰围，防止赘肉，锻炼腿胯部，还能收紧腿部肌肉，锻炼腿部线条。”她在夸夸其谈：”我的经验就是饮食清淡，少吃垃圾食品，千万别吃减肥药，千万别当懒汉，多吃水果少吃菜。”

    校长和身边的那些人都在偷偷的笑：谁都知道小仙女在这座小院里是个出了名的好吃佬，什么高蛋白c高脂肪c高热量根本不忌口，而且吃得理直气壮的。她会对周老师说：”人家这是克服困难，人家古时候就知道盘中餐得来不易，要珍惜，那些鸡鸭鱼肉你们不吃不就浪费了，也说过：'贪污和浪费是极大的浪费！'”

    ”没法子。”在这个问题上，周老师坚定的和自己的干女儿站在一起：”人家是天生丽质，再怎么吃也胖不起来，有什么可担心的。”

    ”我们再来说说跆拳道。”王美珠天生就是一个演讲家，说起健身来头头是道，天知道她是从哪里学来的：”这是公开场合，脱衣和换衣都不方便，那我们就来进行二头肌和三头肌的锻炼吧。这样做会帮助大家摆脱那些松垮手臂，会使大家重新找回自信，让你拥有最完美的如流线型的肌肉，现在请大家跟着我一起拍打手臂松垮处，坚持10分钟，我们就能看到瞬间效果！”

    所有的女人都在认真地做。

    包饺子的还在欢声笑语的说着话，孩子们还是在院子里跑得飞快，周怀远一转身和一帮人找了一个房间凑了几座麻将，居然开始筑长城了，音响前面的麦克风现在握在一个女孩子手里，人家唱的是刘德华的那首歌：