了

    不知道什么时候，闭起双眼的张凡，陡然睁开双眼，第一刻就看了下时间，然后狂喜道：“十分钟，整整又练了十分钟，总共加起来，自己可是在冰水的恒温十度下，坚持了二十分钟，这比热水的坚持时间，显然要长很多。”

    “当然，如果现在让自己进行热水炼体，恐怕也会提高很多，毕竟自己的身体极限延长了。虽然现在延长了十分钟，可是我能感受到，并未无限接近到极限，想必还可以再坚持一些时间，不过欲速则不达，今天就修炼到这儿吧。”

    知道太过刚则易裂，虽然知道自己的极限还有些，不过，张凡还是觉得今天就到此为止，先休息下，反正来日方长，而且在脑海中的第一层初入武境里头，有给张凡提示过，循序渐进，打好基础才更好。

    况且，张凡现在的身体，也受了一些冻伤，得赶紧处理下，不然若是留下病根就不好了。凭借着脑海中的医学区域所暂时开放的低等次知识，对于这种冻伤，张凡自然不需要去麻烦死老头，他自己就可以轻易治疗。

    遂，张凡起身，立即就感受到四周传来的温暖，让他非常的舒服，果然在苦中的人才会知道，身体健康是一件多么幸福的事。

    无病无痛，就是福啊。

    连忙将浴巾裹紧，迅速回到自己的房间，将身体擦干净后，换了干衣服，张凡这才舒服的躺在床上。

    今天的辛苦，说明了自己离那个目标越近了一步，一切都是值得。

    再一次看了看唐筱的照片，会心一笑的张凡，信心十足，然后用意识进入自己脑海中的医学区域，他得趁这个休息时间，开始学习一些医学知识，跌打摔伤，感冒等疑难杂症，这是医学区域里第一层的知识。

    通常都是小病小症，算是基础，但却考验功力，也能让张凡医学一路上走的更远更稳固。从今天开始，张凡定下的计划，早睡早起，每天早上五点起床，花半个小时的时间进行晨跑，然后半个小时吃饭休息，后面再两个小时的时间，是拿来站桩，练习形意拳。

    上午，进行热水炼体，下午冰水炼体，晚上学习医学知识。

    这就是张凡定下的学习计划，几乎没有什么游玩的时间，很充实很累，但他觉得值得，为了死老头，为了唐筱。

    正在学习医学知识的时候，张凡突然想起了一件事儿。

    “差点忘记了，练完冰水炼体后，自己可还没照下镜子呢，不知道有没有更白了。”

    不知情的人，还以为张凡是个自恋狂呢。

    走到镜子面前，张凡仔细的看了下镜子里的自己，自己的皮肤颜色。

    “咦，似乎又白了一分，不过貌似比上午的要多上一些，看来打破极限，多坚持一些时间，所获取的好处就更多，体内的毒素也排的更多，现在自己要是想生个小感冒小毛病，恐怕不是那么容易吧。”

    笑着摇摇头的张凡，便再度来到床上，用意识进入医学区域，开始学习医学。

    生活就是这样，起早贪黑，一日复一日，有的人，将日子安排的很充实，就会觉得时间过的飞快，似乎一天根本就不足二十四个小时，而有的人，却是成天无所事事，就会觉得无聊透顶，度日如年。

    其实，时间对每个人都是公平的，赋予每个人的时间都是一样的，无聊度过，开心度过，痛苦度过，和充实度过，都一样在流逝，人要做的就是把握现在，不然让将来后悔，做到不后悔，就值了，不枉来到这个世界。

    张凡属于充实度日的这类人，他将生活布置的井井有条，有目的性的去做着一些事儿，达到心中的目标。

    所以，日子过的很快，似乎眨眼的时间，就过了半个月。而这半个月的时间里，每天张凡都重复着晨跑，站桩，习练形意拳，冰火两重天的炼体