“十二经脉又名十二正经，是经络系统的主体。百+度+搜++小+说+网+看+最+新+章+节其命名是根据其阴阳属性，所属脏腑c循行部位综合而定的。它们分别隶属于十二脏腑”青禾正一字不落的，背着人体经络。

    “丫头不错，果真一处未错。”玄青真人满意的说道。“那么，我便仔细的给你讲解这通脉期。”

    青禾听见这话，便盘腿正坐，仔细听着。

    “人在两眉之间有一窍，此窍来自人出生之前，因而称为祖窍。进入听息后，即将两目似观非观，止于祖窍之前。这个祖窍之前，不在身内，亦不离身外，就在眼前约一寸二分的位置。元神微微放于祖窍，就能出现自己的性光，这性光便是你身具灵根所发之光。”

    玄青真人停了一会，待青禾充分理解后，才又继续讲下去。

    “待见到自己的性光之后，将元神放于各个穴位处，便同样会出现性光，将元神移至经脉，就会看见性光游走。这时先别忙着打入灵气，待性光在经脉走过三个小周天三个大周天之后，这时再将两手抱为子午诀，将灵气引入各个穴位处。”

    玄青真人见青禾仍有些懵懂，便在一个铜人上演示起来，复又亲自演示如何将两手抱为子午诀并把周围灵气引入体内。待到青禾明白后，继续往下讲。

    “由于你此时尚未进入练气期，引入穴位的灵气很快便会消散，此时切勿着急，反复多次将灵气引入穴位，形成刺激，这时灵气消散的会越来越慢，趁灵气尚未消散之时，将穴位里的灵气一点点导入经脉。这一过程需要反复多次，至经脉中可储存灵气，并且不会随着时间的推移而消散之时，你就算迈入了练气期了。”

    见玄青真人又停了下来，青禾急忙点点头，示意她这次懂了。

    “很多人爱以自身灵气引导后辈弟子灵气储存，这虽然极为迅速，但却属揠苗助长的做法，后辈弟子容易根基不稳。西源峰尤甚，但因西源峰弟子资质参差不齐，若是身具四五灵根者无外物刺激，从通脉期进入练气期恐怕要一年之久，故而也属无可奈何的做法，这也就是我一直不许你在西源峰通脉的原因。”

    青禾暗自点头，经过反复冲刷的经脉，再怎么样也会比一次性冲开的经脉要来得坚固，想开之后也就再也不嫌弃迟迟未入通脉期了。

    “青禾，你未入练气期之前，就一直在为师这里修行吧，主屋这里灵气充裕，又因为师亦是木火双灵根，在这里修行多年，主屋灵气已经形成了比较好的木火灵气循环。”

    玄青真人又递给青禾一个蒲团

    “这个蒲团是我刚修行时，你师祖所赠。有静心固神之效，最适合筑基以下使用，你师祖亦是木火双灵根，蒲团内所含木火灵气甚为浓郁。”

    “多谢师父！”青禾激动地向玄青真人道谢。

    “你且先按我所说的慢慢来，无须有任何担心，在你进入练气期以前，为师都会在你身边”玄青真人亦是取出另一个蒲团，盘腿坐在另一边。

    青禾点点头，根据玄青真人所讲，先祛除杂念，打坐听息，后而两目似观非观，停于眼前一寸二分之处，慢慢找到祖窍，将元神移至其中慢慢感受时间仿佛百年又仿佛一瞬，渐渐地，祖窍中显示出青色和赤色的光点。

    见到了自己的性光之后，青禾将元神移至各个穴位处，待三百六十五处穴位皆亮之后，又将元神移入经脉，感受着性光在经脉内的游走，缓缓的做着小周天和大周天的运行。

    青禾只觉性光在经脉内游走的过程让她极为舒服，外界时间的流逝她并未感觉到，当她再次睁开眼时，十日时间已过。

    感觉到青禾醒来，玄青真人立刻从打坐中退出来，询问着她的情况。

    “既如此，你便试着将灵气导入体内，这