对紫外线还可产生称作“有丝分裂辐射”的反应，并且在身体内能释放出古氏射线。这种射线尽管微弱，但能够使某些堆积在身体内的废物c毒素脱落而被排出体外，同时刺激细胞再生。　　我国古人认为夏日清晨宜吃葱头酒，其实目的就是为了排毒。而网虫们每天对着电脑屏幕散发出的射线，很需要排毒。　　黃瓜汁若配合胡萝卜汁，服后数小时之內也能排除身体内部分毒素，并且有净化血液作用，网虫们也可以多吃。　　长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常会出现视物模糊c眼干眼痒，甚至眼痛c结膜充血等眼部不适症状。　　中医理论认为：“肝开窍于目”c“久视伤血”c“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。下面几种食品要多吃：　　荠菜c芥菜c苦瓜c胡萝卜c香榧子c无花果c动物肝脏c青鱼c白鱼c蚌肉c螺蛳。  

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