多吃苦和甜味食物　　我们知道，食物的五大味道亦可概括地分作五行，其中苦属金c酸属木c咸属水c辣属火c甜属土。因此，依照五行相生的原则，木旺的人，应该多亲近金c土属性的物品，在饮食上宜多吃苦及甜的食品。颜色呢，则以白和黄为主。　　一切冰冻的食物都属金。如冻肉c雪糕c冰激凌c果冻等，都是木形人的幸运食物。　　一切动物的肺及肠，也都属金，如猪肺c鸭肠c血肠等。　　土性食物有：土豆c黄豆c白薯c糯米c牛肉c枣等。木形人也应该多食。　     看过香港电视连续剧《射雕英雄传》的人都知道，里面有位大侠客，叫邱处机。其实，历史上确有此人，作为宋末北方道教的领袖人物，他在养生学和道学方面造诣颇深。写了一本《摄生消息论》，其中说：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，料面团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化。”　　木形人需要助阳，因此，辛甘之品也需要常吃，象姜c葱c韭菜宜适度进食。　　宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。因此，象韭菜炒鸡蛋c韭菜炒鲜虾等菜肴要常吃。　　黄绿色蔬菜如胡萝卜c菜花c小白菜c甜椒等都宜常食，至于寒凉c油腻c粘滞的食物，则应尽量少吃。　　有条件的话，木形人要常食梅花粥c菊花粥c陈皮粥等菜粥。　　木形人饮酒要少，但象当归酒等滋补类的药酒，可常用，这些酒会起到舒通血脉的作用。　　一般说来，木形人的身体内多阴少阳，肝气偏旺，耐春夏不耐秋冬，易于气滞，常会感到精神抑郁，养生贵在理阴助阳，调理好心肝二脏，好运气自然会来。　　因此，要多进食舒肝活血的食物，如西瓜c绿豆c竹笋c赤小豆等；　　西瓜也叫寒瓜c水瓜，英文直译为“多水分的甜瓜”。属葫芦科，是一年生草本蔓生植物。西瓜汁多味甜，质细性凉，素有“水果之王”和“天然白虎汤”的美称。祖国医学认为它具有清暑c止渴c利尿c降压等功效，可治疗中暑烦渴c痰热喘咳c血压偏高c水肿和小便不利等症。　　在作为水果生食的同时，西瓜更可做菜入馔。西瓜做菜的最佳部位是瓜皮，西瓜皮又名翠皮或青衣，削去表层老皮后可切成丝c片c块，采用烧c煮c炒c焖c拌等烹调方法，可做出“翠皮里脊”c“糖醋瓜皮”c“清炒青衣丝”c“凉拌西瓜”等菜肴，其味皆清鲜爽口，不逊于任何一种瓜类蔬菜。西瓜瓤也可入肴，用其切块炖肉或挂糊炸，味道都很不错　　活血化瘀的食物，如山楂c藕节c红糖c黄酒c猪蹄等。也要多吃。尤其是猪蹄，人们似乎常常对廉价的猪蹄不屑一顾，其实猪蹄的营养价值并不亚于熊掌。　　猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15z8克c脂肪26z3克c碳水化合物1z7克。猪蹄中还含有维生素acb及钙c磷c铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸c精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。　　木形人还要多吃苦味。 蔬菜中的苦瓜，果品中的杏仁和柑桔，还有粮食中的荞麦等。这些苦味食品营养丰富，且含有多种能防病治病的活性成分，经常食用不仅能提高人体免疫力，而且能使人强身健体，延年益寿，因而是不可多得的珍品。　　《本草纲目》记载，苦瓜能“除邪热，解劳乏，情心明目”。取鲜苦瓜捣烂外敷，能治热毒疖疮，消炎退肿和消除痱子。苦瓜热汤服用，以防治中暑c痢疾c目痛c皮炎和胃肠炎等病症。苦瓜中所含的大量奎宁，是古老的王牌抗疟疾药。我国科学工作者近年来发现，苦瓜的新鲜浆汁具有良好的降血糖作用，现已从中提炼出有效成分，治疗糖尿病收到了令人鼓舞的效果。