“魔鬼战队有八个成员，现在进行分组对抗，两组，一边两战两法，轮流对抗。拿出你们的全部实力，但是要记住不能给对方造成致命的伤害，我要完全了解你们的实力情况，对你们的弱点进行全面分析，为你们在冠军争霸赛上做最完美的战略计划”，罗斯·君昊严肃的说道。
罗斯·君昊这样的训练完全是针对魔鬼战队队员之间的配合协调能力，分组对抗，可以让双方都看清对方的优点和弱点；轮流对抗，可以培养他们配合的灵活性；对战时尽全力，可以让罗斯·君昊对整个战队有个确切的了解。
所有的一切都是有目的，有意义的，可以说罗斯·君昊做到非常的完美，这也只是他三部曲的第一项训练计划。
随着罗斯·君昊的宣布，魔鬼战队内部对抗战训练开始了，很激烈，甚至可以说是惨烈。由于各个队员都是尽全力的战斗，所以几乎每轮过后都会出现伤员，可是有一个光系圣魔导的存在，这些伤跟都不是问题，体力的消耗，灵力的不足也不是问题，不知道为什么只要是战斗中需要的东西，罗斯·君昊都为他们准备好了。
最重要的是每轮对抗战厮杀完毕后，罗斯·君昊并不会让他们迅的进入下一轮，而是在短暂的休息时间里，迅的把他们每个人的弱点，配合的不到位，魔法元素释放时间技巧的把握，出时机的把握等等各个方面的问题进行分析，然后告诉他们下一轮该怎么做等各方面进行教导。
有时候甚至还亲自比划配合战中要注意的问题，使得魔鬼战队的成员从分组对抗战中全方位的提高自己的实力以及整个战队整体的协调配合能力。
废寝忘食，整整长达八个小时的对抗训练，即使有光系魔法恢复的存在，也让杜浩宇他们筋疲力尽，毕竟每次的对抗战斗都是全力的厮杀。
罗斯·君昊给了他们两个小时的凝聚灵力恢复体力的冥想时间，他们也知道必须努力尽快恢复体力，要不然下一项训练肯定要吃尽苦头。
突出他们意外的是两个小时后，罗斯·君昊并没有安排他们进行训练，而是带他们来到阁楼的内部，客厅。香喷喷的食物飘进他们的鼻孔，这时他们才现自己已经一天没有吃饭了。
就在杜浩宇他们凝聚灵力恢复体力和修炼魔法元素力，锻炼灵魂的时候。罗斯·君昊也在帮他们准备晚餐，完全是根据玉恒大6的修炼食谱做好的饭菜，完全尽到了做一位好教练的职责。
看看餐桌丰盛的晚餐，再看看神情温和看似散漫的罗斯·君昊，都非常的感动，要不都是男子汉，早就热泪满框了，罗斯·君昊的这一无声的举动把战队所有成员的心都彻底的召唤到自己的身边来了。当然这其中不包括杜浩宇和沅灵·钰惠，因为罗斯·君昊所做的这些都是为了杜浩宇。
杜浩宇并不是傻子，心性四十多岁两世为人的他，完全能够想到，罗斯·君昊这样做的目的，看向罗斯·君昊的眼光都是湿润的。六年的相处，罗斯·君昊就像对待儿子般的对待自己，虽然安排的修炼很辛苦，每隔一段时间希望
罗斯·君昊只是微笑的点了点头，然后就招呼大家坐上餐桌开始用餐。“各位对于今天我安排的训练计划，感觉怎么样”，罗斯·君昊边吃饭边说道，大家不停的点头，完全没有异议，玉恒大6魔武双修绝世王安排训练计划怎么可能会有问题，而且最主要的是一天