随着时间的渐渐流失，杜浩宇凭借坚定的信念以及几年的修为终于冲破重重障碍，成功到达脐下一寸三分处的下丹田。(提供最新章节阅读>杜浩宇深深的松了一口气，静静的感受这灵气从上到下带来的好处。

    昊爷爷说的不错，拼着小命仅仅运行半个周天感觉就是不一样，虽然只有那么一丝丝灵力飘逸其中，但是效果远远比以前修炼的每次都要好。

    还有半周天，杜浩宇开始尽快的恢复心神意念力，经过整整两个小时杜浩宇的心神才恢复到先前的状态，此时的感觉是前所未有的好，就连灵魂都受到了很大的哺育！凝聚心神，开始另外半周天的运行。

    当杜浩宇睁开眼睛的时候，天已经朦朦亮了，杜浩宇用了一个晚上的时间才完成一周天的运行。但是令他感到意外的是完全感受不到身体的疲惫，反而精力充沛很有精神。

    罗斯·君昊笑眯眯的看着他，满脸的关怀之色，是的，罗斯·君昊一直都没有离开过房间，呆在杜浩宇的身边。“昊爷爷，我感觉不是一般的好，这样的修炼方法不但可以锻炼我的身体，连我的灵魂也可以修炼，似乎我的修为又精进了”，望着罗斯·君昊杜浩宇非常兴奋的说道。

    “嗯，不错，你的第一次凝聚灵力修炼做的很成功，下面我要告诉你的是灵魂之力的真正修炼方法”，罗斯·君昊听到杜浩宇这么说心情异常的舒畅，这些正是他想要的效果。“修炼灵魂之力就是把丹田处的灵力通过督脉到达神庭，最后到达百会的精神之海，也就是灵魂所在之处了”。

    摸了摸杜浩宇的头继续说道：“天都已经亮了，灵气修炼就先到这里吧，不要浪费了一个晚上修炼的成果，接下去进行体能锻炼，把所有位于任督脉的灵力融汇到身体的各个部分去”。说完话的罗斯·君昊拉着杜浩宇走出了阁楼，开始进行魔鬼似的修炼。

    长跑这是必须的，像以前在杜家堡一样，罗斯·君昊给杜浩宇安排的第一项训练就是长跑。纯粹的基础性训练，主要是锻炼耐力，把灵力融汇于身体，提高机能。可是今天的长跑可不是一般的长跑，仅仅九岁的杜浩宇身上的负重达到五十公斤，而且整整跑了长达二十公里。

    跑到终点后的杜浩宇疲软如泥，几乎是一步一步走到终点。多亏罗斯·君昊的扶住，要不那重达五十公斤的负重非把杜浩宇给压死。杜浩宇在跑步的过程中有好几次已经达到了极限，每次都是自己调动神器中的灵力调和，如果不这样恐怕早就倒在路上了。

    罗斯·君昊并没有给杜浩宇光系治愈术，而是不断的抖动杜浩宇的四肢，使得杜浩宇尽快的放松下，接着就是劈里啪啦的敲打按摩声。还不到半个小时，杜浩宇就完全恢复过来，不得不说罗斯·君昊的手法精妙。

    第二项就是针对于魔法师的训练，四个小时的冥想，吸收锻炼魔法之力，光系和冰系各两个小时。接着就是魔法技巧释放的问题，什么情况下释放什么样的魔法几级魔法，还有针对什么修为的战士该怎么样配合，怎样利用的自己的优势打败对手等等一系列的都有涉及。

    然后就是对抗性的实战训练，以其说是对抗性实战训练，还不如说是单方面的屠杀，因为对手就是眼前的战尊c魔圣级别的昊爷爷，不管是是爆力，敏捷力，协调力都不是他的对手，几乎每次都要被弄的半死半残的，当然好处也是不言而喻的。

    最让杜浩宇不可理喻的是罗斯·君昊告诉他可以在学院可以毫无顾忌的惹事，找人决斗，只要是修为等级不在自己之下就可以了，当然出了事之后只要不是老师就只能他自己解决。这位眼前魔武双修绝世王真是让人猜不透！

    傍晚还是跑步，和早上一样负重五十公斤长达二十公里的长跑，杜浩宇算是真正的感受到了什么才叫魔鬼训练。虽然一天下来的他在罗斯≈a