六月初七，朱由校天一亮就醒来了。他醒来之后，并没有像往常那样在早上再来次床上运动，因为他打算今天早上真的运动下。

    昨ri他吩咐完邹义等几人今天下午未时来武英殿后，他就让张嫣陪他一起在乾清宫共庆香水大卖之事。当晚，身为皇后的张嫣自然被朱由校留下侍寝了。

    为了不惊醒还在熟睡中的张嫣，朱由校蹑手蹑脚的坐起来好更衣起床。就在他准备下床时，张嫣还是被惊醒了。

    “昨晚你累到了吧，继续睡吧。朕起床去外边运动运动，呼吸下新鲜空气去。”朱由校对张嫣柔声说道。

    他边说边下了床，并穿上了之前就准备的裋褐。只从他前段时间想到早上运动锻炼的事情之后，他对此事上了心。虽然床上运动也算运动，可是毕竟他在前世十六岁时进行的早ca一等运动相距甚远。

    所谓身体是革命的本钱，进行锻炼是保持身体健康一个很不错的办法。而且他这个身体才十六岁，还是长身体的时候，显然进行体育锻炼，也让自己现在这个身体得到更好的发育。

    于是他之前就有了早上起来进行进行体育锻炼的想法，还专门让人去做了适合锻炼穿的裋褐来。只不过之前，他的拖延症一犯再犯，老是想着明天再开始也不晚。但是今天，他突然有了想法，于是就早早的起来，准备进行体育锻炼。

    他换上裋褐之后，突然有一种很zi y一u的感觉，这个裋褐就是通俗意义说的短衣襟小打扮，上边是短衣，下边是裤装。因为他之前穿的衣服都是长衣，还有衮冕那种宽袍大袖，心里虽然知道衮冕是文化的结晶，可是实在是太繁琐了。即便是他平常穿的皇帝常服是袖子比较窄，但是依然是长衣，而且还有玉带，穿上是飘逸了，可是腿脚行动很不方便。

    他现在穿上裋褐，那种感觉就想后世他脱掉正装西装换上休闲夹克一样。不光如此，他也不带妨碍运动的头冠了，只是把头发用簪子弄起来。他其实很早就像把自己剪成短发了，可是明朝这个时候剪发就是大不孝的行为。之所以以这样认为，全拜孔子所赐，因为孔子有言，“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝至始也。”剪个头发，就是大不孝，他可不想因为这种小事，闹的满城风雨。

    朱由校洗完脸收拾完后，就一路小跑奔向乾清宫外。他到了乾清宫外，好好的舒展了身体之后，就开始跑早ca一。紫禁城可没专门的ca一场，于是他就在乾清宫外的广场上跑步。当然他是慢跑，虽说他现在的身体是十六岁，可是毕竟他来到明朝之后还是第一次跑步，只能做有氧运动了。

    他从乾清宫一直到跑到乾清宫门，然后在侍卫和太监的目睁口呆下，他又从乾清门跑回了乾清宫，如此进行了两个来回。等他第二次跑回乾清宫门时，闻讯而来邹义c王安和曹化淳等高级太监已经迎了上来。

    二人跟着朱由校一起跑了一来回后，朱由校就停了下来。跑了三个回来，差不多应该有一千米了，和后世的早朝的差不多了。而且他第一次跑步，他跑的很慢，他可不想剧烈的跑步，变成无氧运动，让自己的肌肉接下来几天一直酸疼。

    他停下来后，看看邹义c王安等高级太监，这些太监们的表现倒是让他颇为有些意外。这些太监可不比他，他们都是上了年纪的人，尤其邹义王安李实三人都已过了五十岁，但是这些人陪他跑了一个来回，气都不大喘。

    “皇上，您这是？”邹义是太监们的头，他只能硬着头皮问了。

    “没什么，朕只想跑跑步，强健身体而已。接下来朕不跑步了，朕要做一种健身ca一，你们也跟着朕一起做吧，对身体有好处的。”朱由校并没有跟满脸疑问的太监们解释太多，反而让他们跟着自己做健身ca一。

    “你们先排成一队站好”朱由校对六位高级