禹拓明白，在高强度的体能训练之后，喝盐水能够有效地预防运动后的肌肉疼痛c恶心乏力，当然，盐分也并不是越多越好，否则会造成轻微脱水c甚至是腹泻。

    不过墨随带来的水中盐分量控制得很好，一杯水下肚，禹拓明显感觉到自己恢复了几分力气，看向这位老师的目光都变得不一样了。

    很显然，这位肯定不是第一次干这事了，算是拥有相当的经验，再加上他虽然看上去一副生硬死板的样子，暗地里却还和儿子搞一些“见不得人”的套路

    禹拓已经对这位墨随老师，产生相当浓厚的兴趣了。

    “每个人喝一到两杯就行，喝完了继续训练，之后每十圈可以停下来喝水，顺便可以休息两分钟。”

    墨随的话言简意赅，而说完这些，他就走到了一边坐下，闭上眼睛，不再管他们。

    众人的漫漫征途，继续开始。

    这下可不用墨承提醒，其他几人也知道不能随便停下来休息了，不过好在墨随很“近人情”地规定出了他们的休息时间，故而虽然心中叫苦不迭，但明面上的怨言还是没有。

    毕竟，路是自己选的，怪不得谁。看清爽的小说就到

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