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一点,每次用力胡心蕊就发出一声低吟。

    就好像是那活塞运动的时候情难自禁的声音一般。周臣脑子里关于那些岛国动作片的美好画面瞬间支离破碎。

    “原来…这是在练瑜伽?!”周臣一阵无力,顿时觉得自己真的是邪恶透了,怎么能这么揣测心蕊姐呢?可惜,要是猜对了该多好啊。

    就在周臣不知道在为什么懊恼的时候。

    “啊!?周臣!”房间内的胡心蕊此时却正好一个转头的动作,看到了站在门口发呆的周臣,“你怎么站在那。”

    “啊?那个,那个,我…我听到声音。”周臣连忙说道,“听到声音,所以就马上过来看一下,我还以为心蕊姐肚子不舒服疼的叫呢,就想来看看能不能帮,帮到什么。”

    “肚子疼?”胡心蕊顿时愣了一下,随即露出成熟女人特有的理解微笑,这微笑中仿佛还带着一丝隐秘的挑逗,,“你才肚子疼呢,不过,真不好意思啊周臣,吵到你休息了!”

    “没事!”周臣连忙摇头道,“心蕊姐,你这是在练瑜伽?”

    “嗯,你也懂这个啊,我不像你这么年轻,上了年纪咯,骨头容易僵,所以寻思着练一下这瑜伽,让自己的身体变得柔软一点,只是,唉!我这腿,怎么都拉不开也抬不上。”胡心蕊有些无奈的解释道。

    “额,那是因为你方法不对,自己拉腿本来就比较难,你看学舞蹈的,都是要老师帮忙压腿的,自己用力不会到位的,而且容易拉伤筋骨,您最好是坐在地上,把两腿呈一个大字打开,然后再往两边缓缓加力压,而不是像现在这样用蛮力,不过,最好有个人跟你面对面,用他的双腿把你腿给撑开,这样是最合适最见效的!”周臣挺专业的说道。

    “哦?周臣,听你说的很懂一样呢,好像很专业的样子,你会瑜伽吗?要不你来帮我压一下吧?不然我今晚上的课程就完不成了。”听到这,胡心蕊眼睛一亮,说道。

    不过胡心蕊随即似乎想到了什么,摇了摇头道,“可惜,周臣你现在还受伤呢,不能给我压腿,这样吧,周臣,等你身体恢复了,来帮我压压腿,这课程我一周了都没什么进展呢。”

    周臣笑了笑,活动了一下自己的四肢道,“没事的,心蕊姐,虽然太大的动作我做不了,但是现在帮您压压腿还是没问题的!好歹我也是学过一点瑜伽的呢。反正我也睡了好久了,现在也不困。”

    “真的可以?”胡心蕊犹豫的问道。

    “可以的!”周臣点头道。其实周臣说的很谦虚了,他是练过瑜伽没错,但是他练的乃是瑜伽中最上乘的传承……密宗瑜伽,当初在非洲夜魔佣兵团的时候,老头子为了让他荒废了十来年的身体打好底子,可是半威胁半利诱的请来了印度密宗瑜伽大师尼拉普旺,亲自帮周臣开体动轮。

    瑜伽是一个通过提升意识,发挥潜能的修炼体系。瑜伽姿势古老而易于掌握,有改善人们生理心理情感精神的能力,是一种追求达到身心与精神统一的运动方式,包括调身的体位法调息的呼吸法调心的冥想法等。

    瑜伽流传至今,分为很多流派,但是大多数人学习的都是经过后人改良的现代瑜伽,包括流瑜伽,热瑜伽等在内的体系,易于让现代人快速掌握,很快就见效,而脱离了以前那中苦行僧式的修行。

    然而周臣所炼的古本密宗瑜伽,却是完全为了另一个目的,不是为了塑形,也不是为了身心合一的轻松,主要是当年老首领要让他快速的把ròu身筑基,不但用最严厉的密宗瑜伽段体,还用许多yào物淬炼涂抹,那阵子,周臣可以说过的完全是地狱般的日子。

    言归正传,话说起来,天地良心可见,此时的周臣,绝对是出于助人为乐的雷锋精神。人家心蕊姐在那房间里自己拉了半天的腿没拉开,痛苦的都低吟出来
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