且，孙霸更是小看了马步站桩这种看起来简单的训练法门，因为马步是开筋骨，得腿劲，开胯骨，调呼吸的一种手段，站桩时，全身的骨骼及肌肉在自然松的状态下保持一定的张力，从而才能激发或改善了骨骼c肌肉c器官等组织的功能活动。

    二十分钟之后，孙霸发现自己的腿开始不由自主地打颤，脸色也憋得有些难看起来。

    可是，夏飞的晨练却好像才刚刚开始一样，头上连一丝丝汗迹都没出现！

    尼玛，这要是熬到夏飞晨练结束，自己这小命还在不在？

    他有心动一动，但是却不太敢，因为刚才夏飞已经说的很清楚了，如果敢动，就要打的他三天下不了床。

    如果是别人说的，孙霸或许还有可能会不太相信，但是夏飞的话，他不得不信！跟随夏飞这些日子，他比谁都清楚夏飞绝对是言出必践的人！

    尽管夏飞并没有时时刻刻盯着他看，但是孙霸绝对相信，就算夏飞闭着眼睛，也可能可以感觉到自己到底有没有动。

    所以，他是真的不敢乱动，只能死撑着不动。

    毕竟死撑到最后实在撑不住倒下去和他不能遵守诺言半途而废，还是有很大区别的！

    要是真的被夏飞逮到揍他的机会，这顿揍绝对会让他永世难忘。

    一想到这一点，孙霸不由自主地打了个寒噤，赶紧聚精会神，催动体内的真气缓缓的运行。

    还真别说，这一招被他蒙对了！

    很快，他就感觉身体的疲惫似乎削弱了一些。

    可是，好景不长，很快这一招就不太管用了，尤其是两条腿弯曲的地方，好像被火烧了一样，那种感觉就仿佛腿骨随时都会裂开一样。

    并且，这痛苦来的太过剧烈，以至于让孙霸忘记了催动体内的真气运行。

    一时之间，孙霸只顾着挤眉弄眼c耸鼻歪嘴，强行忍耐，眼看着才不过半个小时，他就到了随时有可能瘫倒在地的边缘。

    “飞飞哥你好了没有啊？我快坚持不住了”

    夏飞看都没看他一眼，随口道：“别急，再坚持半个小时就行了！”

    “啊？”孙霸额头上汗都出来了，忍不住哀嚎道：“怎么还有半个小时啊”

    “闭嘴！”夏飞呵斥道，“自己催动体内的真气运行下半身！”

    孙霸无奈，只好强行忍耐，催动真气运行下半身。没过多久，他眼前一亮，因为他发现，仅仅催动真气运行下半身的话，要比运行全身有效的多，可以在很大程度上缓解双脚麻痹带来的痛苦。

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