段智兴的〈一阳指〉，北丐洪七公的〈降龙十八掌〉，西毒欧阳锋的〈蛤蟆功〉。还有黄药师的〈弹指神通〉，他们几乎都将自己所修武功了解到透彻境界，都达到了极为高深的程度。

    而反观他本人呢，无论是〈龙象般若功〉还是〈无极纯阳功〉，都是拿来就用也没潜下心思仔细研究分析，对两门武功的真意其实说不上了解。

    反倒是他在笑傲江湖世界所练铁布衫，因为是自己辛苦修炼而来，待到外功练至颠峰后内力自生，几处经脉运行轨迹都是自己摸索而出，对其不能说深明其理也算得上洞悉内情。

    而且铁布衫功夫与内家拳配合完美，完全达到一加一大于二的水准，每每施展都带这一股横冲直撞一往无前的霸道气势，难道这就是自己能够突破先天的主要原因？

    而黄药师接下来一番详细解说，证明了他的猜测十分正确。

    武功没到先天，不能沟通天地吸取天地精华反补自身，随着年龄渐大生机慢慢散失，最多也就是延缓这种散事速度而已，这也是张三丰几乎活到人类寿命终点。

    武学根基是很重要的，这学武的第一步就是筑基了。

    一般名门弟子修习武功，可能实力进展缓慢但根基却是极牢，开始开能因为筑基消耗过多时间落人一步，可越到后来修为进度也就越快，用不了多长时间便会将之前落下拉近扯平甚至越过。

    这也就是名门大派就算难出绝顶高手，但是一流高手却源源不绝的主要原因。人家有这方面的完整传承嘛，桃花岛是黄药师一手所创，他自承在这方面还有所欠缺，不然曲灵风此时的武功也不会才二流颠峰，尽管二流颠峰放在江湖上已是一方高手，却绝对入不得黄药师法眼！

    “筑基……”林沙念头一动眼中精光闪烁，问道：“黄岛主，这筑基说的可是对身体的锻炼？”

    黄药师笑着看了他一眼，揉了揉怀中女儿的小脑袋，道：“小杯你倒也聪明。你的话也不算错，只是并不全。筑基就是打基础，可以说是对身体的锻炼，可其中林林总总，还有许多要点，就如力量、筋骨的强弱、身体的平衡等等，这些都要考量。”

    林沙了然，这筑基，实则是一个很笼统的说法，代表了武道修炼的基础，说白了就是，没有筑基这一步，你就不能走上武道，而基础打的不好，你也不能发挥自身实力，便是有了威力强大的武学，也难以修炼。

    若要仔细分别的话，外功在这方面很好理解。可以说以外而内便是达成了筑基的要求。而对内家这方面就不同了。

    内家就是以练气为主，虽多有内外结合，却也是外为辅而已。若非要区分的话，那就是内功达成循环，便完全了筑基阶段。

    两下对比，却也不好说谁高谁下了。不要忘了林沙在笑傲江湖之时便是一位从外而内的高手，最后甚至突破先天要不是天地灵气过于匮乏，他就是笑傲是真正的武林第一人！

    同时，筑基也不是说就那么一段时间，而是贯穿武者一生的。只是过了通常的筑基，其后会有所变化而已。但基础就是基础，谁也不能放下，放下了就会退步，这跟内家拳的修习真有异曲同工之妙！

    林沙眼下的内功拳境界达到化劲颠峰，可只要有时间和空闲，他每天都会扎大枪桩，尽管收获已是微乎其微，但要是不练的话又何谈进步？

    凝练丹劲他已经有过一次经验，以他的境界不过水到渠成而已，可林沙却不想白白放过这重来一次的机会。

    之前记忆封印之时，他可是遵循本能重练了一遍内家拳，而且还是以形意拳为主，从感劲练劲到悟劲重新来过一遍，其中很有些微妙之处，就是以他丹劲境界来看都感觉很不可思议，让他从另一个角度和方向看到了内家拳的奇妙之处，可见其中收获绝对不小。