”

    “肌肉被如此强度的拉伸之后，若是一下子停止运动之后，会造成一些损伤，或许现在你察觉不到，但是久而久之，你就会有所体会了，而且这样是不能充分将肌肉锻炼充分的，现在站起来走回城堡，这一天的训练，才算是没有白费。”

    “啊？”

    小智听闻之后，也是苦笑了一声，旋即问道：“难道不走路就算白白训练么···”

    “就像长跑过后，人需要行走一段时间充分让心脏得到舒缓，一下子就四仰朝天，试过的话，自然是知道的，虽然呼吸难受只是一时，但是日子久了之后，隐患就会慢慢出现了，不信的话，就尽管尝试。”

    “原来如此···”

    被路卡利欧点通之后，小智也是唰的一下就站立而起，然后招呼莉拉与皮卡丘，和路卡利欧一起，朝着欧鲁德朗城城堡行去。

    经过了一天的强度训练，虽然不会有着什么明显的进步，但是小智依旧是察觉到了自己的身体，有着一些小小的精进，若是他没有掌握波导之力，是断然不可能发现的，因为波导之力可以活性化**，导致小智对于这种细微的东西，也是明察秋毫。

    “一定要达到十次啊···”

    感受着波导之力不断的修复着疲惫酸痛的肌肉和骨骼，甚至细胞都是轻松舒缓起来，小智也是内心兴奋不已，看来这看似平常的攀岩训练，真是有着不俗的效果。

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